对于患有子宫内膜异位的病人而言，一个正规、科学、有规律的饮食习惯是防治子宫内膜异位症的关键方法，其次是子宫内膜异位的病因不同的话相应的饮食也会发生变化，否则不仅有可能起不到食疗的作用，还会加重子宫内膜异位的病情。
1.鸡蛋芎酒汤：鸡蛋2枚，川芎9克，黄酒适量，加水大概600毫升和川芎、黄酒一起煮。蛋熟之后把蛋壳去掉再煮一会儿，在蛋汤里适量加上黄酒喝下去。在经期前三天服用，1日1剂，连服5天。此方适用于气滞血瘀型子宫内膜异位症症见经行腹痛，胀满不适。
2.大米桂心粥：60克的大米和600毫升的水一起煮粥，在大米半熟的时候加入桂心粉末5克一起煮直到粥煮好。在经期开始的前两天左右，每天一次，连续吃1周左右，这主要是针对寒凝淤血型的子宫内膜异位症，主要是针对经期腹痛，面色犯青或者是脸色紫暗的病人。
3.乌鸡汤：雄乌鸡1000—1500克切块，黄芪100克。将鸡洗净，黄芪切段入鸡腹中，加水没过鸡面煮沸后小火炖烂熟，调味服食。经前3天服用，5天服完。用于气虚血瘀型子宫内膜异位症，症见面色不华，倦怠神疲，腹痛绵绵，喜温喜按。
4.当归鸡蛋汤：当归身15克，鸡蛋1枚。水煎归身冲服鸡蛋，每日一次。月经干净后开始，连服7日。主治肾虚血瘀型子宫内膜异位症，症见面色晦暗、腰骶酸痛，经期或经后痛甚，或伴头晕耳鸣。
5.大黄研末用：大黄500克，醋500毫升。大黄炒焦，用醋喷，研成粉末备用。经前10日服用，每次9克，日三次。主治热郁血瘀型子宫内膜异位症，症见经行或经后发热，下腹痛剧，甚至行经高热，痛处喜冷拒按，伴口苦咽干，烦躁易怒。
子宫内膜异位症的饮食应该注重清淡和营养两个重要因素，同时对于辛热和过凉、烧烤的东西，要忌酒。在平常生活中，要多吃有活血化瘀功效的食品，比如说海带、甲鱼、蘑菇、木耳海藻等食物，这对于子宫内膜异位症都有很好的防治作用，另外适当的体育锻炼也是必要的。