很多女性由于睡眠质量差、内分泌失调等多种因素，导致脸上暗淡无光泽，布满了斑点。而且，现在很多用人公司不看学历，只看长相，对于那些脸上长斑的人来说，肯定是头一个被刷下去。长此以往，自卑心理也就产生了。有什么方法可以解决呢?
祛斑整形当前最热门方法介绍：
1.激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑;
2.果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的;
3.磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑;
4.针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;
5.药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C;
6.中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。
祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠斑、黄褐斑的方法还是当属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。
消除黄褐斑需要一定的时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。
1.不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2.每天要保证充足的睡眠。
3.选择适当的护肤品。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;
(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
4.注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
5.上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，其实也可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
(1)将冬瓜捣烂加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉;
(2)将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15——20分钟后洗掉。
平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
大家除了尝试一下以上方法以外，在平时的生活当中要养成良好的生活习惯。坚持早睡早起，不过夜生活，也可买一些适合自己肤质的护肤用品。长期下去，斑点一定会和你说拜拜。