中风一般是指脑卒中。老年人预防脑卒中应注意控制血压、控制血脂、控制血糖及做好其他预防措施，去除各种可引起脑卒中的诱因，这样才能降低脑卒中的发生率。
1.控制血压
老年人很多都有高血压问题，而高血压是引起脑卒中的常见原因，因此平时要注意控制血压。饮食上要限制食盐的摄入，少吃高脂肪食物，注意减轻体重，适当锻炼。另外最好戒烟酒。
2.控制血脂
有高血脂的老年人应注意预防高脂血症，特别是高胆固醇血症，控制不好很易引发脑卒中，可服用阿托伐他汀片或者辛伐他汀片进行治疗。
3.控制血糖
高血糖可引起多种并发症，其中就可增加脑卒中的几率，因此要注意控制血糖水平，可通过饮食控制及服用降糖药物进行治疗。
4.其他预防措施
如果老年人合并有心房纤颤的，应积极进行抗凝治疗，对有脑卒中危险因素的老年人，如有心肌梗死、颈动脉夹层、酗酒、肥胖等情况，应采取对应的措施进行干预和处理，避免这些危险因素影响。
老年人脑卒中处理不及时可危及生命，因此针对脑卒中应做好防患于未然，做好血压、血糖、血脂等控制工作，同时生活饮食中也应注意养成良好的习惯，规律作息，不要熬夜，并坚持锻炼，清淡饮食，以减少脑卒中的发生。