中暑的问题在夏季是很常见的，有些朋友没有什么感觉，有些朋友中暑了会觉得头晕目眩，有些朋友则会觉得头热还有浑身发冷，这是根据每个人的身体素质来决定的。没有中暑的朋友会很好奇中暑是什么感觉，如果你也有类似的疑问，不妨一起来学习一下。
我们人体是有自己的一套散热系统，如果所在环境过于炎热，而且没有及时补充水分的话，身体的水分无法进行循环工作，身体的热量就排不出去，这就会产生中暑的问题。每一个人中暑后的感觉都不一样，一般来说，中暑普遍的症状有头晕、发热、浑身发冷、出虚汗等等，个别情况下，还会出现晕倒的问题。如果你在炎热的户外暴晒很长时间，而且没有喝水的话，当你感觉到口渴的时候，很可能就是中暑了。因此大家在户外的时候，一定要注意做好防晒的工作，同时要注意多喝水，补充水分。
中暑的时候如果感觉头热，该怎么处理呢?首先第一点就是要尽快转移到阴凉的地方，然后尽可能的把衣服摊开，同时小口慢慢的喝水，不要大量的喝水，就容易出现脱水的问题。少量喝水以后也要适当的上厕所。一般来说，只要转移到阴凉的地方休息，轻度的中暑都会自行缓解，如果这个时候还是感觉头热的话不妨尽快到医院去进行处理，需要注意的是，如果出现中暑的问题，而且患者都意识不清楚了，甚至有昏迷的问题。那么这个时候应该最快速度的送医治疗，以免耽误中暑的恢复时机。
只要我们做好防晒的工作，而且及时的补充水分，即使在暴晒的户外，也不会出现中暑的问题。由此可见，防晒对我们来说是非常重要的工作，而且只有物理防晒的效果才是最好的，大家如果要去户外的话，要注意进行防晒工作的选择。