夏季，最严重的就是中暑的状况，成年人中暑了都会头晕脑胀，那如果宝宝中暑了该怎么办呢?中暑有轻重之分，如果宝宝出现了中暑的症状，家长朋友们要如何救助宝宝呢?让我们一起来了解一下吧。
先兆中暑
主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
轻度中暑
除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。
重度中暑
重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，还常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。
当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要按照以下步骤，积极采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
1.立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
2.让宝宝仰卧，维持呼吸道通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身以降温;如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3.在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过300毫升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁;还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
4.不要让宝宝吃油腻荤腥的食物，过多食用则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
让宝宝远离中暑，预防很关键，主要应注意以下几个方面：
注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间;如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(11～14时)，尽量减少带宝宝外出，并适当增加宝宝午睡的时间;饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤;每天勤洗澡、擦身;若想带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间暴晒，并注意到阴凉处休息。
通过以上内容的详细介绍，相信家长朋友们已经非常的了解了。家长朋友们一定要非常的关注孩子的健康，如果宝宝出现了类似中暑的症状，及时救治。如果孩子的情况比较严重，及时送到正规医院检查并治疗。祝您的宝宝早日康复!