中暑患者往往产生一种错觉，就是中暑打打针、喝几瓶藿香正气水就可以解决了。根本不用对饮食上有什么控制，该吃吃该喝喝，这种想法小编想告诉大家是非常不可取的，尤其是在中暑阶段，有些食物必须杜绝。
1.忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
4.忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
5.忌偏食
中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，蛋，奶等，以保证人体所必需的营养成分还是相当有必要的。
此外，喜欢喝酒的朋友如果你经常性的中暑，或者刚刚吃过中暑药，那么是一定不能喝啤酒的，请您千万要爱惜您的身体，因为中暑后饮酒会对您的肠胃功能严重的损耗，诊治可能导致一些心脑血管疾病，所以一定要防患于未然。