夏天本来是一个我们可以显示好身体的季节，但是很多人因为天气太热，就在家里开着空调窝着，就算出去也是找一个凉快的地方官带着，这是很正常的，因为我们都知道，夏天是高温中暑的高发季节，很多人因为在在夏天会喝很少的水，这是不对的。为什么热天容易中暑呢?中暑有哪些症状呢?
人的身体都有一个比较恒定的温度，只要已超过这个温度，我们就有可能会中暑。特别当人在高温环境中，或炎夏烈日曝晒下从事一定时间的劳动，并且还不能保证充分的补水，这个时候我们就会中暑了。如果我们在高温环境下，疲劳工作，或者发烧工作，都会引起中暑。中暑会让我们的身体水分流失，严重的还有可能导致死亡，所以一定不要轻视中暑。
那么中暑有哪些症状呢?首先我们要分清中暑分三个症状，轻度，中度，重度。轻度中暑我们大部分人在夏天都有感觉，有时候当我们长时间在高温下，或者走了很多路的时候，我们会感到口渴，并且四肢没有力气，有些敏感的人还有可能出现头晕，恶心的症状。中度中暑就可能会引起我们身体内部的一些问题，我们会表现面色苍白，而且还会呼吸困难，因为中暑的脱水已经影响了我们的呼吸系统。而且我们还会大量的出汗，并且还会恶心呕吐，胸闷气短。一般情况下这样只要在适合的温度下呆几个小时就会好转。重度的患者直接就会晕倒，没有意识.
这三个症状是我们都比较常见的，其实在夏天这个季节，我们不要做太过剧烈的运动，如果想锻炼，我们可以去健身房，在室内运动，运动完一定要及时地喝水，及时的补充水分可以很好的避免中暑，对于一些肥胖的人，一定不要在高温环境下呆太长时间。