无糖酸奶也可以预防蛀牙吗?

发布时间:2013-03-24 12:08:58
郑少平副主任医师 江西省抚州市第一人民医院

酸奶在我们的生活中耳熟能详,我们也经常在电视上看过好多品牌的酸奶广告。在酸奶中,我们又可以将它分为无糖酸奶和普通酸奶。喝无糖酸奶可以避免血糖升高,可以增强人的肠道功能,提高人的免疫力,但大家知道吗?其实无糖酸奶还可以防蛀牙,除口臭等功能呢!

科学家发现,无糖酸奶有助于去除口臭,还能够避免牙齿被腐蚀和具有预防牙周疾病等功能。

在国际牙科协会的年度大会上,研究人员声称,无糖酸奶可以减少口腔内导致口臭的化合物的数量。这项研究是由日本科学家进行的,科学家们给接受调查的志愿者们提供了严格的口腔卫生、进食和医疗指南,首先让他们在两周内不喝酸奶和奶酪等类食物,然后再连续六周每天喝90克的酸奶。

无糖酸奶可以防蛀牙

在经过六周的实验之后,有口臭的志愿者们口腔内氢化硫浓度降低了80%,这种物质正是引发口臭的主要原因。英国口腔卫生协会的首席执行官尼格尔·卡特说:“科学家们早就认识到酸奶是一种健康食品,这次的研究结果很让人兴奋。”

经常吃甜食可以腐蚀牙齿,产生牙疼等不适症状,虽然上述研究仍属初级阶段,但是毫无疑问,无糖酸奶相对于糖和巧克力来说是一种更为健康的选择。根据调查,每四个人中就有一个经常口臭,而95%的人都会在一生中的某个时候患牙周疾病。

爱护自己的牙齿和口腔,使它们保持整洁和清新,有助于使我们更加自信,更容易融入朋友圈子。所以,朋友们,当你想维护好自己的牙齿和口腔的时候,不妨试试喝点无糖酸奶吧。

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