生活中患有中气不足的人不在少数，但真正了解此病症的朋友却少之又少，如此情况下，才会造成不少患者出现误诊、误治的情况发生，有些患者即便想通过正规的治疗来缓解疾病症状。但由于方法不对，即便长期坚持也没有看到很好的效果，今天我们就来看看如何治疗中气不足效果好。
治疗中气不足应该从调理脾胃之气开始，患者每天早上起床后可以喝一杯温开水，这样一天的胃气就会得养，对于胃寒的患者来说，可以适当的喝一些姜茶来驱寒，同时，生活中患者也应注意保护腹部，避免腹部着凉。更要进行适当的运动，以增加身体新陈代谢，加速血液循环。
由于中气不足患者多为痰湿体质，所以此时应该从祛除体内痰湿开始着手，生活中患者朋友可以长期食用山药、薏米、红豆、芡实、茯苓等药膳，或食用蚕豆、黑豆、豌豆、豇豆、芸豆等豆类食物来帮助祛除痰湿，也可使用红豆和海带一起煮汤每天服用，长期坚持患者就可看到明显的效果。
患者还可早上起床之后或者是晚上睡觉之前进行推服，由于中气不足患者多由胃下垂真正，所以不建议从上至下的推服方式，患者可按照顺时针方向进行推服，将腹部退热，但一定要注意力度不要过猛，避免推腹后有其他不适症状发生，推腹以脚底出汗为宜。
如何治疗中气不足效果好，相信大家已经非常清楚了，对于无其他病症的患者来说，如果出现中气不足，通常可通过长期的合理饮食来改善身体不适症状。如果患者症状比较严重，又伴有其他慢性疾病，则建议在医生的指导下进行用药，不要贻误了病情。