周期性麻痹是一种反复发作的骨骼迟缓性瘫痪疾病，此种疾病比较严重。患病初期患者会出现四肢运动功能受损和运动障碍的现象，病情加重以后不仅会引起剧烈的疼痛和不适感，还会给患者的生活和工作造成严重的影响。患上周期性麻痹之后，可以适量的进行运动，进行运动锻炼，可以促进血液循环和增强免疫力。
周期性麻痹是一种由多种病因所引起的疾病，甲状腺功能亢进、中毒、原发性醛固醇增多可能会诱导此种疾病，患上周期性麻痹以后要及时采取治疗措施。轻症患者的治疗效果较好，接受对症治疗后可以治愈。重症患者的治疗比较复杂，治疗疾病的过程中要做好防护措施。
每天坚持进行跑步运动，既可以强健体魄又可以增强免疫力。跑步是一项轻快缓和的运动，清晨和晚上是跑步的最佳时间，早晨跑步提神，晚上跑步可以减脂。坚持进行跑步可以促进身体的健康。在患上周期性麻痹之后可以跑步，在做跑步运动时一定要做好防护措施。
周期性麻痹的患者，在跑步的时候要佩戴护膝、护踝和护腕，佩戴这些防护工具可以防止在跑步的过程中发生意外，跑步时要选择穿宽松的运动服饰以及运动鞋。周期性麻痹的患者每天跑步时间约为20~30分钟即可，跑步时间太长，不利于身体的健康。
患上周期性麻痹的之后除了可以进行跑步以外还慢走、散步、练瑜伽以及练太极，做这些轻快缓慢的运动，能够增强免疫力和促进病情的好转。在运动锻炼的过程中要注意相关的禁忌事项，患病之后要循序渐进的运动，不宜做剧烈运动。
周期性麻痹是属于可预防性的疾病，在平时的生活中做好防护措施，可以防止疾病的发生。在生活中要养成良好的生活习惯与饮食习惯，要合理休息，避免熬夜。在饮食上要注意营养均衡全面避免偏食，做好饮食的调整与生活的调整，既可以防止疾病的发生与发展，又能够促进身体的健康。