植物神经紊乱这个疾病困扰着很多人，患者去医院检查时往往结果都属于正常，因此很多人就比较迷茫。为什么自己身上多处不舒服而检查结果却是正常的，此时医生会诊断为身体处于亚健康状态，医生就会开一些药物，帮助患者调理身体的不适之处，导致误诊的也特别多，也严重的耽误了病情。
一般来说，植物神经紊乱主要是因为思想压力过重、精神过度紧张所致。轻微植物神经紊乱者一到两个月可内可以自愈。但若是严重植物神经紊乱者，那么不仅治疗难度增大，而且治疗过程中还会伴随其他的一些并发症出现。这样一来自愈的时间就会有所延长。
轻度的植物神经紊乱患者是可以通过调理自身达到一个自愈的效果，但是轻度的植物神经紊乱患者需要做的是经常保持乐观的心态，不能生气和焦虑 抑郁，长期的运动和锻炼，这样才有可能自愈。
这种自愈方法需要一段时间，少则半年。一定要适当的放松，注意调节自己紧张的情绪，不要有太大的思想压力，避免精神紧张，相应的在治疗过程中也就会顺利很多。说白了就是让大家在治疗的过程中放松心情。
植物神经紊乱的患者自愈的占比是3%，也就是极少数患者可以自行调节身体从而达到一个自愈康复的一个情况。通过对自身情绪方面的调节，能够让各位患者忘掉烦恼和忧虑，从而创造清新的氛围以及和谐的心境。只要按照要求合理使用，相信是能够很快自愈植物神经紊乱问题的。
同时，除了通过孕心怡来进行情绪方面调节外，植物神经紊乱者还应该多进行体育锻炼，让身体疲惫，然后再多吃蔬菜，水果，多喝水，避免精神压力过大，这样联合调理治疗，才可以对于你的不适有很好的效果的。从而达到自愈植物神经紊乱的目的!