爪形手是由手部损伤引起尺神经损伤引起的疾病，大多数患者会出现握力不足，握力不稳。运动不灵活等症状，会给患者的生活和工作带来极大的不便。尺神经损伤后虽有一定程度的恢复，但不能自行愈合。那么，爪形手该怎么锻炼呢？
爪形手患者需要多锻炼双手，这种自我锻炼一开始往往很艰难，但只要患者能够坚持下去，就会有非常好的效果。具体的锻炼方法是将受损的手浸泡在温水中，然后利用水的浮力来减轻疼痛，增加关节活动，从而达到锻炼恢复的效果。
爪形手的治疗方法如下：
1.药物治疗
如果患者想让爪形手恢复，可以使用药物软化受损部位的疤痕，并使用按摩技术，如每天揉搓、拉扯，帮助药物浸入皮下组织和关节间隙，从而达到一定的治疗效果。
2.手术治疗
在爪形手的康复治疗方法中，手术治疗是最常见、最快速的康复治疗方法，通过神经束缝合手术，损伤的尺神经可以恢复，更有利于爪形手的恢复。
3.按摩治疗
与手术治疗相比，按摩治疗更为保守，但是需要非常多的恢复时间。因此，推拿治疗只适用于病情较轻的爪形手患者，患者也需要坚持下去，才能有更好的治疗效果。对于严重爪形手的患者，更推荐手术治疗。
爪形手虽然不是危及生命安全或严重影响健康的疾病，但对患者的生活和工作有很大影响。爪形手的出现不仅会导致手部功能的部分丧失，还会出现感觉障碍。因此，如果患者发现自己得了爪形手，应该立即治疗，不要认为这只是一种小病，让病情一次又一次地推迟，以避免手部功能完全丧失等各种不良症状。