刮痧是目前比较受欢迎的一种保健和改善亚健康的手段，有人说，其实，刮痧除了可以达到这样的效果以外，还能够帮助减肥呢，但是，这并不意味着随便刮哪里都能够减肥，那么，刮痧刮哪里减肥呢?小编得知，刮痧选择三个部位可以让你瘦下来，一起来看这三个部位分别是哪里。
脚部
在晚上睡觉之前先把自己的脚清洗干净，然后涂上一定的润肤霜来对自己的脚底进行刮痧，一般来讲只要刮到脚底有微微发热情况就可以了，因为脚底是阴阳交接的地方，刮这个地方能够让人体静脉更畅通一些，在调节阴阳平衡方面效果特别理想，在刮痧的时候要注意多刮涌泉穴来帮助自己达到想要的疏通经脉效果。
腹部
腹部刮痧可以很好的帮助改善便秘问题，也可以帮助你成功减肥，在进行腹部刮痧的时候一定要采用仰卧方式，而且要以肚脐为中心来进行顺时针刮痧按摩，在刮痧的时候要注意力度一定要均匀一些，不要有太过于用力的情况出现，在刮痧时候一直要刮到腹部皮肤发白为止，挂完以后还要按摩气海穴、关元穴和天枢穴等等穴位，注意，在按摩的时候一定要把握好力度。
腿部
腿部刮痧的效果在于能够很好的改善腿部水肿的情况，当水肿问题得到改善以后自然也就能够帮助瘦腿，具体的操作方法是先往自己的腿上涂上一些润滑油，然后让自己坐在床上或者是沙发上面，双腿呈现出自然弯曲的状态，让自己小腿放松，接着从膝盖位置刮痧到脚跟位置即可。
刮痧刮哪里减肥?上面就是刮痧减肥的相关内容，上述这三个部位刮痧都能够让你成功瘦下来，所以，想要通过刮痧瘦身的朋友不妨试试看上述这三个部位到底哪个部位刮痧比较适合自己，然后选择适合自己的部位来刮痧即可。