耳朵突然会嗡嗡的响，这到底是怎么回事?耳朵嗡嗡响是什么原因?耳朵嗡嗡响是不是病?有什么解决耳朵嗡嗡响的小诀窍吗?看看下面这篇耳朵嗡嗡响治疗小窍门，看看这些好方法适不适合你!

1 注意休息

如果你的耳鸣症状不是特别严重，且没有耳朵痛、耳朵痒、耳朵流积液、听力下降等情况，可以先从听力上进行调理，注意休息，保持心境平和。

健康小贴士：有些人突然耳鸣，就是因为休息的时间不够，如果是这个状况，不需要进行过多的治疗，只要注意休息、调整心态，这个时候耳鸣状态自然会好转。

2 控制血脂

耳鸣可能与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化，与高血脂有直接的关系。

健康小贴士：如果是脑供血不足引起的耳鸣，那么就需要控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血的综合治疗。这种情况也可以选择就医咨询，让医生给你好的建议。

3 建立条件反射

配个MP3，选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每天听3次，每次40～60分钟。音量高低掌握在既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半年时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。

健康小贴士：利用音乐与耳鸣声形成条件反射，这是一种减轻耳鸣的方法，通过切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路让耳鸣得到改善。

4 全耳按摩

方法： 两手掌心紧按两耳孔，按摩耳廓20次左右。

然后两手的中指放于枕部，食指叠于中指上，然后从中指上滑下，轻轻叩于脑后枕部，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。 最后，两手中指插入耳孔内往返转动3次后，再骤然拔开，再插入，再拔开，如此进行3次。

以上算作1回，每次可做3回，每天可作3次。

5 针对食疗

年人因肾虚耳鸣的较多，可每天吃几个核桃，或常食用乌鸡粥：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥。 脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。

做法： 柿枣饼：柿饼、红枣各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成饼。

莲实粥：将莲子研为碎末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用，或用新鲜莲子煮粥，适合心脾两虚导致的耳鸣。

6 双手拉耳

方法： 双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

健康小贴士：上述动作每天2次，早上起床后和晚上睡觉前各做一次。一次大约10分钟。按摩手法可奏健脑动耳之功，对伴头胀、头鸣、耳部有堵塞感者效果更佳。但贵在坚持，否则效果不佳。