老人耳鸣的治疗方法

随着现代社会逐渐进入老龄化，越来越多的人随着年龄的增大，到了老年时期，身体的各个器官开始衰竭，听力越来越差是必然的。老年性耳鸣会让老年人的耳朵出现夜以继日的嗡嗡作响，影响老年人睡眠和生活，久而久之，势必影响到身体健康。

下面介绍几种治疗老人耳鸣的食疗方法及偏方：

1.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。

2.多补充些含锌丰富的食物

研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。导致中老年人耳鸣的因素很多，但缺锌是一个重要原因，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致耳鸣的发生，所以要多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、还有一些水果等等。

3.多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果

维生素的补充也尤为的重要，多补充一些含维生素高的食物，对于耳朵的作用也很重要，尤其是老年人的各方面的机体不是很好，多补充一些含维C高的食物不光是对耳鸣有疗效，对与身体的健康也有好处，可多吃瓜果蔬菜，还有一些坚果和硬干果的食物。

偏方1、搓掌按耳法

凝息坐定，双手搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2~3日，治疗时要心情淡然清静，方可奏效。

偏方2、鸣天鼓法

每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

偏方3、枕聪耳枕

用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，聪耳明目，对耳鸣有一定的效果。

偏方4、塞耳法

麝香0.5克，金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

偏方5、喝通窍酒

磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治肾虚型耳鸣。

温馨提示：通过以上介绍，我相信你对老年耳鸣的治疗有了一定的了解，另外，当老年有轻微耳鸣时，在生活上可适当的注意，比如注意清淡饮食，以防积滞成痰，引发耳鸣，更要注意作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注意饮食调理，尽量少饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。