2023-03-09 13:56:50
6个月的宝宝可以添加辅食啦! 6个月年夜的宝宝要通过添加适量的辅食才能吸取充沛的养分，那么6个月的宝宝吃什么辅食好呢?要是妈妈们还是没有头绪，不如看看我们推举的适合6个月宝宝吃的辅食吧!
6个月宝宝吃什么辅食好?
泥类辅食
果泥：将生果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
喷鼻香蕉泥：喷鼻蕉去皮在盆内用匙搅烂即成喷鼻香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥：果菜参半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
菜泥：取适量的新颖无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去失踪菜筋，和菜汁一路放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥。
肉沫：选用别致的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。
鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，取缔鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制造，可将鱼泥到场稀粥中一路喂给孩子吃。
血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，取消血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和喷鼻油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。
肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
羹类辅食
鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、喷香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋正好凝结又很嫩最适度，蒸的韶光过长，以至出蜂窝孔状，如许的蛋羹质硬，欠好消化。
鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。
绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。
粥类辅食
米粥：小米、大年夜米、高梁均可，但最幸亏做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度凭证孩子除夕夜小、消化能力不同由稀到稠。
青菜粥：可将粥煮烂，在停火前到场洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟阁下即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。
鸡肝粥：鸡肝放滚水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成
肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打平均，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。
6个月宝宝若何喂辅食?
宝宝渐渐长除夕夜，成长发育的养分需求量变年夜，而母奶(或配方奶)已经无法供应足够的营养，所以最晚从6个月年夜阁下，就要开始添加辅食。在喂食宝宝辅食时，要留心以下原则。
1.份量不要太多
宝宝食量较小，喂食辅食的分量不必要太多。
2.留意喂食的方法
喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混同制造时，尽管以汤匙喂食宝宝，阻止以奶瓶喂食。
3.一次喂食一种新的食物
给婴孩初阶吃 器械一个最重要的原则是一次一种，并且无意偶尔需加点汤或开水拌成泥状，然后，缓缓的他也吃和家人一样的食品，很快您会看到除夕夜部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比力细或磨成泥罢了。初期喂食辅食时，一次给以一种新的食品，并少量试吃，以不雅察宝宝的接收程度，食品浓度必须由稀转浓。
4.不雅察宝宝的反响
喂食新的食品，应接连喂食几天，并属意他的身材应声，判定宝宝实足正常(如：无腹泻、呕吐、出疹子等症状)，再改换另一种新的食品。