这几个断夜奶的小妙招

断夜奶的小妙招有睡前要喂饱、调整喂奶时间、稀释法减少奶量、更换看护人等。

1.睡前要喂饱：无论是母乳宝宝还是配方奶宝宝，睡前这顿奶都很重要，把喝奶和睡眠这两件事尽量分开，让宝宝认认真真的吃饱，然后安安稳稳的睡觉。有的宝宝习惯吃吃睡睡，结果就是吃不饱，睡不长。

2.调整喂奶时间：逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右，以此类推。

3.稀释法减少奶量：通过降低奶瓶里奶的浓度的方式，让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来，这个方法更适合瓶喂宝宝。

4.更换看护人：如果是母乳喂养，更换看护人是比较有效的方法，适合1岁以上的宝宝。宝宝奶瘾发作期间，最好不要让宝宝看到妈妈，因为看到妈妈就给宝宝一种心理暗示，会让宝宝更加焦躁。如果没法更换看护人，妈妈在就寝之前一定要穿盖严实，避免让宝宝轻易的掀开妈妈的衣服自助夜奶。

除此之外，还有培养入睡流程、调整宝宝睡姿、添加辅食等方法。在断夜奶期间，家长要注意态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。