宝宝几个月添加辅食才最好

到底宝宝几个月添加辅食最好？世界卫生组织2002年发布的《婴幼儿喂养指南》提出：应在宝宝满6个月后再添加辅食。卫生部2007年出台的《婴幼儿喂养策略》也指出：母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。它们的观点都认为：6个月之后，为满足宝宝不断发展的营养需要，婴儿才应开始添加辅食。

宝宝几个月添加辅食

六个月之前的宝宝，消化功能还未发育完善，过早地添加辅食容易消化不良，而母乳充足的宝宝过早的添加辅食会造成早期的肥胖。更重要的是，6个月大的宝宝，将近一半已经开始萌出乳牙，这个阶段是宝宝味觉发育和培养咀嚼能力的关键时期，因此在宝宝6个月后开始添加辅食往往会收到事半功倍的效果。

然而，虽然是这样说，事实上，对于宝宝几个月添加辅食的问题，并没有一个具体的定论，它并不是硬性规定的，到底宝宝多大添加辅食可以根据自家宝宝的具体情况而定，比如说宝宝开始咬你的乳头和玩具，还有看到你吃饭还咂嘴眼睛发亮等，这时就可以考虑适当给宝宝添加辅食了。

为什么要给宝宝添加辅食

到底为什么要给宝宝添加辅食呢，就给宝宝吃母乳不好吗？很多妈妈可能会有这样的疑问。辅食肯定是要添加的，因为你不可能让宝宝一直吃奶啊，而且宝宝的牙齿和咀嚼能力也需要锻炼，另外，宝宝添加辅食有下面这几个好处：

1.为断奶做准备

婴儿辅食又叫做断奶食品，妈妈的乳汁总是会断的，而且宝宝也不能一直吃母乳，添加辅食能把宝宝的注意力吸走，宝宝爱上了其他食物，那么断奶就非常容易了。

2.训练吞咽咀嚼能力

通过添加辅食，能锻炼宝宝的吞咽能力，而且宝宝牙齿慢慢的长出，及时的给宝宝添加辅食，能让宝宝学会用牙龈或牙齿去咀嚼食物，有利于颌骨发育和乳牙的萌出。

宝宝添加辅食的原则

对于宝宝几个月添加辅食的问题，主要是根据宝宝的具体情况来判断，然而，不论宝宝从什么时候开始添加辅食，都要遵循一定的原则。

1.辅食要和宝宝月龄相符：不同月龄的宝宝发育不同，需要对应不同的辅食，就比如说过早的添加辅食，宝宝会因为消化功能问题而出现呕吐、腹泻、消化功能紊乱；而过晚添加辅食则会造成营养不良。

2.辅食从一种到多种：开始添加辅食的时候，吃一种食物就够了，尝试几天之后，若是宝宝没有其他不良的反应，那么就能添加另一种。要注意一种一种的添加，之后逐渐增多。

3.从稀到稠的添加：宝宝辅食添加一开始要比较稀，也就是流质食物，之后随着宝宝适应度的提高，以及咀嚼能力的增强，可以添加半流质的食物，最后发展为固体食物。比如米糊—粥—软饭。