随着婴儿渐渐长大，一般到出生后6个月，就具备了初尝五谷香的条件。开始可以添加米糊、乳儿糕、烂粥等含淀粉的食物，以后逐渐改成烂面、饼干、挂面、软饭等。

父母给宝宝添加辅食时，应根据宝宝的口味来调整。这里推荐几种常见的辅食食谱，妈妈们快来收藏。

1. 鸡汤南瓜泥

材料：一块鸡胸肉和一块南瓜。

做法：

（1）把鸡胸肉在淡盐水中浸泡30分钟。

（2）把鸡胸肉放入辅食机搅拌成泥状，加入水煮熟。

（3）南瓜去皮放入锅中煮熟，并碾压成泥状。

（4）取出一小碗鸡汤倒入南瓜泥中，再煮一会即可。

功效：鸡肉中蛋白质含量高，南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素和多种微量元素。

2.牛奶蛋黄米汤粥

材料：半碗米汤，两勺奶粉，三分之一个鸡蛋黄。

做法：

（1）熬煮大米粥，取米汤倒入碗中（半碗）。

（2）把鸡蛋煮熟，取三分之一个蛋黄碾压成粉。

（3）在冲调好的奶粉中加入米汤和蛋黄粉，搅匀即可。

功效：这个汤粥的钙和蛋白质含量较高，蛋黄中还有卵磷脂，对宝宝的大脑发育很有帮助。

给宝宝添加辅食要遵循这些原则：

1.加辅食的量由少到多

2.食物从稀到稠

3.食物从细到粗

4.增加食物的品种

5.添加新的辅食

婴儿辅食喂养需要一个过程，宝妈们不要过于着急，不喜欢就别强喂给宝宝了。不要让宝宝产生厌烦的心理！