新生儿睡颠倒了该怎么调整

新生儿睡颠倒了该怎么调整?在宝宝出生的一段时间当中，每天除了正常吃奶之外，有一大部分的时间都在睡觉。然而有些小宝宝的睡眠时间是非常不规律的，这与怀孕的过程当中，妈妈的睡眠方式不当有着很大的关系，今天我们就给大家介绍一下新生儿睡眠颠倒时应该怎么调整。

如果白天宝宝在吃完奶之后，出现了困意，家长们可以通过带孩子做游戏的方法，帮助孩子改善睡眠时间的问题。家长们可以多和宝宝说话，唱歌做游戏。拿一些比较漂亮的玩具，特别是颜色鲜艳的玩具给宝宝玩耍，还可以给宝宝拿一些能发出声音的玩具来吸引宝宝的注意力，防止宝宝出现困意。带孩子玩一段时间之后，再让孩子少睡一会儿觉，但是也不要让孩子睡的时间过长，如果孩子睡的时间过长，也要及时把孩子叫醒。

如果外面的天气比较暖和的话，家长们还可以将宝宝带到外面去玩耍，带宝宝看看外面的世界，受到外界环境的刺激，宝宝也不容易出现困意。带宝宝去空气比较清新的公园里玩耍，看看花鸟鱼虫等孩子从来没有见过的东西，也能够吸引孩子的注意力，不容易出现困倦。白天多玩多活动，晚上睡觉时自然就会变得规律许多，持这样做一段时间，宝宝的睡眠时间就能够被调整过来。

今天我们给大家介绍了新生儿睡颠倒时应该怎么调整，总的来说，多带孩子进行玩耍游戏等活动，能够吸引孩子的注意力，避免出现困意，带孩子外出玩耍也比较好。但是带宝宝出门时，家长们一定要给孩子穿适宜的衣服，不要穿得过多，也不要穿的太少，避免孩子，受到冷热刺激而出现感冒等情况。