哄宝宝睡觉的过程中，宝妈们会发现自己的宝宝总是晚上不肯睡觉，或者一放下就醒，总是得有人哄……那么为什么宝宝睡眠会有这么多问题，又该如何解决呢？

问题1：很疲倦很困，就是不睡觉有时候，白天宝宝玩的太愉快了，按理说应该会很快就入睡。但宝宝的头一点一点的，但就是不肯睡觉，宝妈不要生气，幸运姐告诉你，其实这是因为宝宝体内的化学物质在对抗疲劳，白天太精神，让晚上也不容易一下子睡着。解决方法：睡前1~2小时，不要让宝宝的精神处于过亢奋的状态，并且轻轻安抚宝宝，放松宝宝兴奋的神经。

问题2：抱着才睡，一放下就醒刚离开母体的宝宝容易出现这个现象，因为离开怀抱，宝宝会感觉没有安全感，并且在宝宝刚入睡的一段时间内，宝宝没有进入深睡眠，很容易被惊醒。解决方法：宝宝3个月后，这种现象会逐渐改善，其次在宝宝入睡后妈妈不要急于求成，要等他进入深睡眠后再缓缓移到床上去，或者是在宝宝将要入睡时，就和他一起在床上，一边哄他入睡，一边慢慢挪开手。问题3：夜惊夜啼，摇头晃耳有些宝宝在夜晚很容易哭泣，家长在检查外部原因（如衣服松紧、饥饿、大小便）没问题后，宝宝夜间还可能大声啼哭的话，很可能是因为缺乏维生素AD。妈妈们应该帮助他补充。

解决方法：保证安静适合宝宝睡觉的环境，并且如果孩子之前睡觉一直平静，突然开始夜惊夜啼、摇头晃耳， 则可能是宝宝身体上出现了些不适，如外耳道炎、湿疹等，家长应检查婴儿耳道是否红肿、皮肤是否有红点，若是有请及时送医!问题4：白天睡着，晚上闹主要是新生婴儿，夜晚需要吃奶，所以晚上会有一些动静，对于这样的宝宝家长应该引导培养宝宝的昼夜意识。解决方法：白天喂奶时多说话，保持宝宝在多时间的清新，并且对月龄大的宝宝，可以让他们适宜接受光线，以产生昼夜意识。

问题3：入睡后频繁翻身，清醒宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种，深睡眠的宝宝非常安静，不易醒来，但浅睡眠的宝宝不仅容易醒来，脸上也会有很多表情，为了不让宝宝总是翻身清醒，妈妈们需要尽量保证良好的睡眠环境。解决办法：睡前先检查好睡眠环境，避免宝宝因为冷热刺激、蚊虫刺激等因素醒来，再注意不能频繁喂夜奶，导致宝宝睡眠习惯被破坏。