我家宝宝晚上总是睡不踏实，感觉总是翻来覆去，感觉心事很重很烦躁的样子，而且晚上很容易就醒来，总是会发出一些哼哼唧唧的声音，我都不知道该怎么办啦？

遇到这个问题很多很多宝妈没有系统性的是整理一下宝宝睡不踏实的原因，所以会感觉到手足无措，而且看着宝宝的气色一天不如一天，心里会更加着急，这样一来，更加没有办法冷静的思考问题啦！

首先我们来看下为什么睡不踏实呢？

1、晚上吃的太饱或者是没有吃饱

吃的太饱的孩子，肚子里面会感觉到胀胀，就会比较难受，想一下我们自己如果吃的太饱，那种不舒服的感觉差不多的。如果是宝宝晚上的太少，现在会感觉肚子里面空空的，就会出现睡不好，甚至是哭闹的情况。

解决方法：新生宝宝每天一定要遵照按需喂养，少食多餐是比较合理的，切记一下子给宝宝喂的太饱，或者是较长一段时间不给宝宝进食。建议妈妈可以提早准备好母乳，可以用奶瓶装母乳进行喂养，这样方便孩子以后断奶。

2、缺钙也会导致宝宝睡不踏实

孩子的成长发育需要的营养也是非常多的，比不是说少了一种营养，宝宝就一定会发生什么问题，这也是很多妈妈容易走极端的原因。缺少部分营养，可能会让孩子比同龄人发育的稍微慢一点，头发更加黄一点，个头稍微矮一点。大问题是没有，但是还是需要引起各位宝妈的注意，定时给宝宝检测一下是否缺钙，当然多带孩子晒晒太阳，也是有好处的哦！

3、尿不湿了，宝宝睡觉以后会自己排尿排便，如果妈妈们没有及时的清理，宝宝会感觉到潮湿闷热，这样宝宝就会睡不好，会哭会闹。所以，这个就需要考验爸爸妈妈啦，一定要及时关注孩子的排泄情况，给孩子一个干净舒爽的成长空间哦！

4、衣服太紧或者是室内太冷太热

炎热的夏季，妈妈们都会开着空调睡觉。但是孩子需要的温度和大人还是存在比较大的差异化的，因此，如果宝宝觉得而室内的温度太凉，宝宝的手脚就会冰凉的，这个时候也会睡不踏实，其次如果给宝宝穿的衣服太紧，宝宝会有勒着的感觉，这样宝宝就只能通过哭闹来像妈妈倾诉啦！

*夏季空调房蚕丝被*

睡眠质量的好坏和床品有着很大的关系，夏天本来天气就炎热，如果你选择的被子还是那种不透气的，那么睡觉的时候就会有胸闷的感觉，睡眠质量自然而然就会下降。本款是瑞得的蚕丝被，首先是我自己用过的产品，用过觉得好才推荐给各位宝妈的。高质量的睡眠需要有精致的床品来搭配，在一吸一呼之间，我们成就的是自身的健康，因此在选择床品的时候一定要小心。选用天然蚕丝让肌肤在睡眠状态下也能够自由的呼吸！

*夏季宝宝睡衣*

晚上睡觉建议给宝宝穿长裤长衣，晚上多数时候，我们会选择开空调，室内的温度其实是非常的舒适的，这样的环境下一般宝宝还是需要稍微保暖一点的。衣服是纯棉的，颜色也很清爽，非常适合刚出生的宝宝！袖口防抓设计，腰间可调节松紧，下体开档设计，更加方便妈妈换尿布。

*夏季宝宝睡衣*

纯棉内里，让肌肤和服饰有更好的融合，衣服的透气性很强，让宝宝在睡眠状态中也能够及时的跟外界交换新鲜空气。环保的印染，安全系数高，即使宝宝放在嘴里也不用担心哦！颜色清爽，会让宝宝看起来更加的秀气可爱，适合夏天，能够缓解眼睛的一种疲劳哦。

*宝宝枕头*

睡觉的时候枕头不能太高，太硬，这个对每个人都是一样的。这是一款适合在夏天给宝宝使用的枕头，柔软而且更够控制在一定的温度。内里是荞麦的，能够对宝宝的头部起到一定的按摩作用。枕头的高度不能太高，不然很容易落枕。

讲了这么多跟宝宝睡眠有关的事情，请各位宝妈一定要引起重视哦！针对宝宝的问题，进行合理的调整！