九个月宝宝可以吃西红柿吗 西红柿营养价值

西红柿中含有丰富的维生素，矿物质，脂肪以及碳水化合物，这些营养元素都是平时人体所需的，宝宝在成长的过程中需要这些营养的大量参与，这样才能够有健康的体魄。接下来小编要给大家介绍的是九个月宝宝可以吃西红柿吗?以及西红柿的营养价值。

关于九个月宝宝是否能吃西红柿这个问题，是很多家长都共同关心的。西红柿这种蔬菜熟透之后口感是比较面的，不管是生吃还是弄熟了吃都比较软糯。因为西红柿中的番茄红素是好东西，所以家长们就想把西红柿列入辅食的名单之中。西红柿的味道总的来说还是带点酸味的，小宝宝不一定就能够接受这个酸味。

当家长在给宝宝准备西红柿食用的时候，可以将西红柿和其他水果放在一起榨汁，这样就不用担心西红柿的味道宝宝不能接受。还有一个原因就是直接吃西红柿，宝宝的肠胃不能够完全消化吸收，榨成汁吸收起来也比较快一些。九个月宝宝是可以吃西红柿的，不过需要注意少给宝宝吃一点。

西红柿的营养价值

1.西红柿中的过酸具有降低胆固醇的作用，患有三高的人群可多吃西红柿。

2.西红柿中的苹果酸和有机酸，能够增加胃酸的浓度，从而帮助大家促进食物消化和吸收。

3.西红柿中的维生素C有助于增强宝宝身体的免疫能力。

通过以上的介绍我们了解到了，九个月宝宝可以吃西红柿，以及西红柿的营养价值。在日常的生活中家长为宝宝添加辅食应该以多元化为主，这样就不会让孩子养成从小挑食的坏习惯。多给宝宝接触一些食物，也可以让他以后吃主食的时候不用那么费心。