2023-03-09 14:39:29
由于儿童的代谢快、体内毛细血管分布也比较多,天热气温高、衣服穿得过多、被子盖得太厚等,出汗当然要多一些。生理性出汗是指宝宝受外界温度环境影响,身体为了平衡体温而流汗,病理性出汗则是指身体在平静状态下出汗特别多的现象。
宝宝睡觉出汗怎么办?
生理性多汗多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了,这点父母不必太过于担心。病理性出汗则需要进行针对性护理治疗。另外,不管哪一种出汗,父母都应该及时换衣服、换被子、给宝宝擦擦身子,以预防宝宝因出汗而着凉感冒。平时多给孩子洗澡,防止因出汗导致的肌肤溃烂、感染等,对于肌肤褶皱多、汗液容易积的地方,更要多擦洗。
宝宝清洁卫生做好了,还要从饮食方面进行调理:
1.生理性多汗:内火旺盛导致,应该多给宝宝吃一些养阴生津的食品,比如:麦粉、豆奶、杂粮等豆制品,尤其应该多吃维生素含量高的水果,如:橙子、苹果、香蕉等。
2.病理性多汗:及时带孩子去医院检查,针对病因调整饮食。如果多汗是因为缺钙,就适量补钙以及VD,多吃含钙量高的食物。
在了解了宝宝睡觉出汗的原因后,则应知晓如何预防宝宝睡觉出汗。
1.室温:坚持给室内通风,每天至少通风三次,每次至少10分钟。
2.衣服:选用易于吸汗的棉质衣物,透气、舒适,不宜太厚。
3.被子:除了衣服以外,宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季,不要给宝
4.注意补充锌等流失的营养素:宝宝睡觉出汗多会导致锌等营养素的流失,经常睡觉出汗的小朋友要适量补锌等营养素,避免出现体虚、免疫力降低等症状。