七个月的宝宝可以吃菠菜泥吗?听很多的宝妈说，菠菜它虽然含铁量高，但是可以吸收的只有很少一部分，而且菠菜还会影响钙的吸收，7个月可以给宝宝添加辅食了，很多的宝妈就不知道可不可以给宝宝吃菠菜泥呢，今天具体的介绍一下。

菠菜中虽然铁的含量很高，但是很难被人体所吸收利用，菠菜中还含有大量的草酸，进入到人体以后，在胃肠道内与钙质相遇以后，很容易就凝固成为不易溶解和吸收的草酸钙，常吃菠菜会引起缺钙的发生，从而导致患上佝偻病，手足抽搐症等症状的发生，如果宝宝本身就已经有了缺钙的症状，那么再给宝宝吃菠菜会使病情加重的。所以尽量不要给宝宝吃菠菜泥。

菠菜它是属于碱性食物的类别，宝宝经常吃的话，容易造成腹泻的发生，虽然菠菜烫一下可以除去其中的部分草酸，但烫过以后，其中的维生素也会遭到破坏，所以最好不要常给宝宝吃菠菜。给宝宝补铁可以从蛋黄、瘦肉等食物中获取，可以让宝宝多吃一些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄、其它的菜泥等食物，这些都是可以补铁的。

其实很有很多的蔬菜和肉类都是含铁量很高的，可以选择其它的种类，菠菜可以少给宝宝加一点，但是量不要太多，毕竟宝宝还小。其实7个月的宝宝最好是不要单一的喂菠菜泥，可以和胡萝卜，米汤，米粉等一起来喂，一星期吃一次或者是一个月吃一次就好。

需要注意的是宝宝的胃肠道还很脆弱，需要慢慢的适应辅食，要慢慢的给他添加辅食，不要一次量太大，注意营养均衡，荤素搭配，一开始还是流食比较好，慢慢的增加固体的食物，循序渐进的增加，希望可以帮助到你。