2023-03-09 14:41:59
通常情况下,小孩喜欢玩手机可以通过提前达成协议、控制使用时长、选择优质内容等,帮助小孩合理使用手机,防止出现玩手机沉迷。具体分析如下:
1.提前达成协议:每次在给小孩玩手机前,先达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。而且想玩手机,要自己找密码,密码会每天更新。维持1-2周,爸妈再视情况作调整。
2.控制使用时长:小孩满3岁后,可以适当玩手机,但要控制好时间,每次10分钟。如果小孩要看动画片,每周只能看一集,因为每集动画片可能要15-30分钟,甚至更长。
3.选择优质内容:单独留出一个手机,把里面的电影、游戏全部删掉,专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐,避免连续看视频,反复玩游戏。
4.选择合适场所:吃饭时、睡觉前,不要让小孩玩手机,容易分散注意力,刺激大脑,导致食欲下降,难以入睡。另外在等车时、旅途中,尽量不要让小孩玩手机,以免养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚的工具,建议饭后、休息时给小孩玩一会手机。
此外,还可以通过放弃变相诱导、别占用亲子空间、当成亲子工具等改善小孩玩手机的习惯。在日常生活中,多培养其他兴趣爱好,参与体育锻炼,增强身体抵抗力。