七个月宝宝补钙吃什么吸收最好?小宝宝来到这个世界之后，就开始茁壮的发育和生长了，而且宝宝的生长发育速度是非常快的，在这个过程当中，妈妈们一定要注意对孩子营养的补充，不要让孩子缺乏营养，而导致生长发育缓慢的情况出现，七个月的宝宝有可能出现缺钙的情况，下面我们就给大家介绍一下，七个月的宝宝补钙应该吃什么?

对于七个月的小宝宝来说，补钙是可以选择的食物是非常多的，而且通过添加辅食来补钙，能够达到比较好的效果。比如妈妈们可以给孩子吃一些奶酪，奶酪是一种含钙量非常高的食物，在各种奶制品当中，奶酪的含钙量应该是最高的，而且奶酪当中的钙质非常容易被宝宝的身体吸收以及利用。在给宝宝制作米糊，米粉等辅食时，可以将一块奶酪融化之后搅拌在里面，就能够达到补钙的目的了。

除了奶酪之外，妈妈们还可以给七个月的宝宝吃一些虾皮，虾皮当中的含钙量也是非常高的，对于缺钙的人群来说，吃虾皮能够达到非常好的补钙效果，对于七个月的宝宝来说也是如此，家长们可以将虾皮磨成粉之后，搅拌在孩子吃的辅食当中，既能够增加食物的，鲜味，又能够起到补钙的目的，但是在给孩子吃虾皮时，妈妈一定要注意，不要买盐分过高的虾皮。买回来的虾皮一定要用清水淘洗干净再给孩子吃。

今天我们给大家介绍了七个月宝宝补钙吃什么吸收最好。总的来说，补钙的食物有很多，但是吸收效果好的应该就属奶酪以及虾皮了，这两种食物当中的含钙量都是非常高的，如果宝宝有缺钙的情况，妈妈们可以常给宝宝吃这些食物来补钙。除了可以吃食物来补钙之外，妈妈们还可以经常带宝宝到户外晒太阳，也能够补钙。