很多家长都会发现随着孩子的逐渐成长，很多宝宝都会有不同程度的睡眠障碍，特别是七个月左右的宝宝，这个时候的宝宝总是对这个世界充满着好奇，所以在睡觉的时候很容易就会有睡眠不踏实的问题出现。所以为了让宝宝拥有一个良好的睡眠建议大家在生活中多加注意，帮助孩子尽快接受治疗和调节，才能帮助孩子远离伤害。那么到底宝宝怎么才能远离睡眠障碍呢?宝宝睡觉不踏实怎么办?接下来我们就来给大家介绍一些宝宝睡觉不踏实的处理方法。

1，注意饮食。宝宝有饥饿的问题的时候就会在睡觉睡到一半的时候醒过来，所以这个时候最佳的处理方法就是在白天的时候注意宝宝的饮食习惯，让宝宝尽可能的多吃一些东西，这样就不会让宝宝在睡觉的时候醒过来。

2，注意环境。对于宝宝的睡眠而言一个良好的睡眠环境是十分重要的，建议大家在宝宝睡觉的时候尽可能让宝宝在一个安静的环境中睡觉，这样可以让宝宝睡得更加踏实。另外由于宝宝对于光照也是十分敏感的，所以宝宝在睡觉的时候最好可以关灯，或者只开一盏小夜灯，这样可以减少刺激，也可以让宝宝拥有良好的睡眠。

最后，希望今天给大家介绍的有关于宝宝睡眠的知识可以让大家知道其实生活中很多因素都会影响到宝宝的正常睡眠，如果不能多加注意就会导致宝宝的睡眠不能得到保证，也会因此导致宝宝的身体出现不适。同时也希望大家可以重视宝宝的睡眠的问题，因为部分的宝宝在睡觉的时候不踏实是因为疾病的原因导致的，只有治疗好疾病才能拥有良好的身体。衷心的祝愿大家可以通过自己的努力改善宝宝的睡眠。