孩子是家庭的核心，他的每一个成长阶段都应该得到家长无微不至的呵护。在小孩子不断成长的过程中，儿童时期是最让家长操心的。既怕孩子的生长发育跟不上，又怕孩子的精神心理不健康。这其中最典型的一个话题就是儿童缺钙。经常有家长询问医生怎么补钙。医生建议家长应该了解补钙常识，比如7岁儿童缺钙的症状有哪些，如果不缺钙就不用刻意补。

儿童缺钙的症状一般表现为头发发黄，稀疏，有时候会掉头发，发质轻飘飘，干燥不柔韧。大多数家长看见孩子出现这些症状会以为是营养吸收不够，拼命让孩子吃各种高蛋白的食物。往往就忽略了可能是缺钙，所以很多小孩子都有头发黄黄的情况，这不是个例，是比较常见的。

儿童缺钙的症状还会表现为晚上睡觉磨牙，牙齿出的晚，换牙慢，牙齿不坚固等等，这些儿童的牙齿上出现的问题大多都是缺钙引起的，家长朋友们如果想要孩子拥有一口好牙就要多多注意他的长牙换牙过程，一旦发现有问题就提前找医生干预。必须要知道，只有钙质跟上了，牙齿才不会很难看。

儿童缺钙的症状也包括厌食偏食，经常闹情绪，对情绪的控制差，睡觉经常出汗燥热，身高长得太慢，没有足够的力气，表情神态不够活泼等等。钙元素在儿童生长发育过程中起到很大的作用，如果缺乏的话，身体方方面面都会受到影响。当孩子同时出现这些症状中的几个，那就要赶紧补钙别犹豫了。

儿童阶段的发育是奠定孩子青春期发育的基础，所以各位家长一定不能掉以轻心。缺钙的儿童可以在平时多晒晒太阳，食用一些钙量丰富的食物，最好是在医生的指导下进行科学、有针对性的补钙。不要随意的盲目补钙，补过了头对身体也没有什么好处，所谓过犹不及就是这样。