11个月男宝宝身高体重标准 此阶段过胖宝宝该怎么饮食护理

2023-03-09 15:13:19

周洁清 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

随着现在生活水平的提高,孩子的平均身高体重水平也在发生着相应的变化。无论男孩还是女孩,由于他们在生理上存在特殊性差异,表现在身体上的情况自然也不尽相同。当宝宝10到11个月大时,已经有了自己的“交际能力”,能够模仿大人说话,可以说一些简单的词,并会展示词义的动作。想必这个时候父母的成就感也是满满的,那么您知道11个月大的孩子身高体重有什么标准吗?

11个月时,宝宝的身体发育又进了一步,虽然爸爸妈妈并未觉得宝宝有多大变化,但是这种变化是确实存在的!此时,男宝宝的体重约为9,8千克,身长约为75,3厘米;而女宝宝体重约为9,2千克,身长约为74,0厘米。此时宝宝已经会模仿家长的举动了,当他不愉快时,甚至会表现出很不满意的样子。小手也更加灵活,喜欢和爸爸妈妈腻在一起玩游戏。由于活动力的增强,也就对事物产生了强烈的好奇心。所以父母要在保证宝宝安全的前提下,尽量满足其好奇心,鼓励他的探索精神。

11个月后的宝宝在体格生长上比以前稍微慢了一点,食欲也会稍下降一些,这是正常的生理过程,不必担心。加辅食时千万不要强喂硬塞,否则会造成宝宝的逆反心理,从而产生厌食情绪。由于饮食种类丰富,此时吃的多的宝宝就更容易出现肥胖症状,对其心理和健康造成不同程度的危害。为了使宝宝日后发育良好,体态均匀,就要从小合理安排他们的饮食,防止发展成为肥胖症。这里给爸爸妈妈几个控制饮食的方法供参考。

一,如果宝宝体重只是略微偏胖,每天的辅食,如粥、米饭、面包可以照常给,但牛奶量必须减少。

二,如果宝宝每天体重增加30克,要考虑酌情减少米饭和粥的量,用果汁代替牛奶,如果宝宝很饿可增加豆腐,或饭前给宝宝吃点苹果泥,牛奶量也应相应的减少。

三,如果减少喝奶次数之后,宝宝体重依然没有大的改变,那么主食量就要做大幅度减少,鱼肉,蛋类可维持不变。

四,有的宝宝有可能天生饭量就大,想通过减少食量,达到理想的控制体重,效果比较困难,只要每天增加的体重不超过15克,就可以算减肥成功。

五,有的宝宝尽管吃得不多,但是体重还是会很迅速的增长,这很有可能是因为体内存储了大量的水分,要少加辅食,减少糖分和脂肪的摄入,宝宝的体重会保持在一个比较健康的状态。

孩子是一个家庭的纽带,而养育宝宝,本身就是新手父母自我修练和自我成长的过程。为了孩子的身体健康和心理健康,父母一定要尽力给他们营造一个良好的成长环境。多陪伴孩子,给予他们足够多的爱,多鼓励多赞美,培养他们的自信心。并以身作则,当好孩子的第一任老师。