"上火"是民间的一个笼统的、通俗的说法，中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝脾胃功能尚不健全，如果宝宝吃的过饱或过多高热量的食物，容易导致消化不良，造成饮食积滞，化热生火。宝宝上火以后，会出现眼睛干红、鼻腔胀满、咽部很痛、口腔有溃疡、口臭、睡眠不好、大便很干等表现，不过这些症状几乎很少会同时出现在一个人身上。令家长担忧不已。那么两个月宝宝上火吃什么降火？

第一多喝水，孩子上火大多是因为牛奶或者是母乳吃多了造成的，我们在给孩子日常喂奶的时候需要多多的给孩子喝一点水，不能给光给孩子喝足够的牛奶或者是母乳。适当的喂一些水也能够帮助孩子解决上火的问题不过就是治疗的时间比较长。

第二泡腾片，还有就是可以准备一点泡腾片的水给孩子饮用，泡腾片是溶于水的适合婴幼儿的肠胃吸收，泡腾片里面富含丰富的维生素C，对于治疗上火还是有一定疗效的，而且泡腾片不是药物，给孩子喝一点也不担心会有什么副作用。

第三绿豆汤，给孩子喝些绿豆汤，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。不过我们再给小宝宝准绿豆汤的时候，一定要注意不能有绿豆的残渣，避免孩子喝了以后会呛到，要放在奶瓶里给孩子饮用，连续的服用上几天就能够解决上火的问题。

如何预防宝宝上火？

1、注意日常饮食

平时可以给宝宝多吃一些清火的蔬菜和水果，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、苹果、梨、西瓜、柚子、香蕉等，尽量不让或少让宝宝吃辛辣、油腻、高热量的食物。在做菜的时候，我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。

2、培养宝宝喝水的习惯

白开水是宝宝最好的饮料，能直接被人体吸收利用，所以家长们要培养宝宝喝白开水的习惯，以补充宝宝体内所需的水分，同时也有清理肠道，排除废物的作用。

3、保证宝宝的睡眠质量

一定要保证宝宝拥有高质量的睡眠，因为当宝宝睡眠不足或是睡眠质量不好时，也容易引起上火。此外，还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。

大部分的上火通过饮食调理都能够有效清除，当然也有一些比较固执的“火”，家长是无法自行处理的，这时就一定要及时到医院找医生进行检查治疗。