1个月宝宝惊醒特别频繁怎么办

和成年人相比，睡不好的宝宝尤其是新生儿，由于不能准确的描述症状，宝宝们的不能准确的描述症状，这会影响宝宝的身心健康，导致宝宝不能健康成长。那1个月宝宝惊醒特别频繁是因为什么呢?

宝宝可能会是因为在半夜醒来感到孤独和焦虑。如果宝宝睡在家长房间的婴儿床上，母亲可以打开一盏小灯，轻轻拍打他的身体，低声对他说母亲在你身边，安心地睡觉，直到婴儿睡着，然后停止拍他。如果第二天是同样的情况，你可以继续采取这样一个小的安慰措施，但逐渐减少手中的动作，语言安慰，直到最后的语言也不用了，让宝宝自己睡觉，进入梦乡。使用这种方法来处理婴儿在晚上醒来，需要花费很长的时间才能得到结果，父母要有耐心。

导致婴儿在夜间醒来，可能是因为缺乏维生素B1，婴儿维生素B1缺乏就会导致宝宝在晚上醒来，主要是因为母亲的食物每天太过精细，导致母乳中维生素B1浓度较低，或婴儿的食物太精细。除了在春季和夏季喂养婴儿富含钙和维生素D的食物外，父母还应带宝宝到户外活动、晒太阳，并促进婴儿皮肤中的维生素D以促进钙的吸收和利用。也要注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等。

要使宝宝睡得好，首先要注意养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒。室内保持安静，空气清新，除冬季外，可开窗睡眠。养成独立睡眠的习惯，可避免他人翻身干扰到宝宝睡眠，睡前不要使宝宝过于兴奋。白天可以让宝宝多运动，使宝宝劳累后，晚上睡眠会比较好的。1月宝宝还小，神经系统发育不完善，而且可能没有安全感，这些都会导致宝宝频繁惊醒。