2022-11-07 11:02:37
对于大一点的宝宝，如十个月到一岁多的，多数辅食以粥类为主，有很多粥类都适合宝宝食用，不只可补充各种营养物质，而且还能锻炼宝宝的咀嚼功能。那么有什么食谱粥适合十个月的宝宝呢?下面来给各位宝妈介绍几款很不错的宝宝食谱粥，宝妈可以试着给宝宝做着吃。
1.小米山药粥：山药、小米、白糖，各适量，先把山药洗净去皮后捣碎，与小米一起加水同煮，快熟时加入白糖，搅匀即可让宝宝服食。
2.胡萝卜玉米渣粥：玉米渣、胡萝卜，各适量，先把玉米渣放到锅中加水煮烂，胡萝卜切碎，然后加到锅中同煮，煮熟后即可食用。
3.八宝粥：取适量的糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃，把所有食材都洗净，然后入电饭煲内加适量的清水一起熬，快熟时加入冰糖让其溶化即可。
4.鱼肉松粥：大米、鱼肉松、菠菜，各适量，米洗净后加水泡一个小时后入锅，加水用旺火煮开后改小火煮到粘稠；菠菜洗净用开水烫一下后切成碎末，放入粥内，再加鱼肉松、精盐，调好味用小火稍煮一下即可。
5.二米粥：小米， 白米、白糖，各适量，白米小米一起洗净后入锅，加水煎开后改用小火煮到成糊状后加白糖即成，也可在喂食宝宝时再在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等，更有营养，口味更好。
适合十个月宝宝的食谱粥有很多，上面就是其中的一些，宝妈可以选择其中的让宝宝服食。合理调节宝宝的辅食，可让宝宝营养更均衡，在添加辅食时，慢慢各种食物都少量的增加，不只可让宝宝摄入各种营养物质，同时也不易让宝宝出现偏食挑食现象，所以宝妈不妨可以制作各种食谱让宝宝食用。