22天的宝宝睡觉不安稳怎么办

在生活中有一些小宝宝晚上不好好睡觉，让家长们非常烦恼。宝宝不好好睡觉，是不是身体健康出现问题呢，家长不免会担心。再就是即使宝宝没有健康问题，宝妈也不能好好休息，所以下面小编帮助大家来了解一下，22天的宝宝睡觉不安稳怎么办?

一、宝宝半夜睡觉不安稳怎么办

1.宝宝睡觉不好有可能是因为缺钙造成的，可以给宝宝吃一些补钙的食物、药品，或者是多晒晒太阳。晒太阳要注意，不要在日光太足的时候晒以免晒伤。

2.宝宝吃奶时含乳头的不正确，吃到肚子里过多的气体，造成肠胀气引发的痉挛性腹痛。所以宝宝吃奶后，宝妈们要给宝宝拍嗝。

3.宝宝不睡觉有可能是饿了，抱起来喂点奶;

4.看看宝宝是不是盖得太厚，周围环境太热或太冷，适当调解室温后，这样宝宝会好一些;

5.宝宝需要爱抚，经常给宝宝做一些按摩：自下而上为孩子捏脊3次。

二、解决小孩晚上睡觉不踏实的小技巧

晚上让宝宝入睡的方法多种多样，有的宝宝睡前会玩个不停，想要睡觉时一躺到妈妈怀里就睡着了。再就是有些宝宝到了规定的时间躺到床上就睡着了。但是也有一些宝宝躺到床上会折腾好久才会入睡。也有的宝宝在睡前要吃奶，睡前要吮着空奶瓶或者是用小手抚摸着什么，妈妈的手或者是头发。如何要让宝宝早一些入睡呢?

不容易睡觉的小儿，通常精神充足。在白天可以让他们多活动，玩得累了自然会睡着，但是要注意在入睡前不要过分兴奋。针对半夜醒来不睡的宝宝，若是吃母奶能睡着，吃一些母奶，也可以吃一些牛奶，宝宝可能一面吃着奶，一面就会睡着。注意不要养成半夜起来玩耍的习惯，这样宝宝稍长大一些，也就不会半夜醒了。

总之，帮助宝宝睡眠的小技巧还有很多。比如说一些宝宝与妈妈在一个被窝里可以睡得踏实。还有的宝宝在睡前洗个澡可以安稳睡觉等等。家长尽量给宝宝养成好的睡觉习惯，宝宝只有有好的睡眠才能健康成长。