宝宝晚上睡觉爱蹬被子原因

家长朋友在喂养宝宝的期间，晚上宝宝的睡眠时间和质量，对家长朋友的喂养压力也是很大的，有些宝宝晚上的睡眠质量不好，常常在睡觉之前，不想睡觉，一直在哭闹，那么4岁宝宝晚上睡觉爱踢被子吗？

宝宝晚上睡觉爱踢被子

1.大脑过度兴奋。宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

对策：消除兴奋因子。在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

2.睡觉不舒服。睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

对策：减少睡眠负担。首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多。其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗。另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

3.不好睡眠习惯。如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。

对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

4.疾病。如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。

对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗