小孩体内热怎么办

宝宝内热有哪些表现？最常见的是发烧了，其次，如宝宝手心脚心经常发热、晚上爱蹬被子、嘴唇发干、舌尖发红等等，都是体内有热的表现。

而孩子体内有多余的热不能顺利排出，就容易感冒、发热，下面给大家推荐能够帮助宝宝清热、退热的三大推拿方法，宝妈们别私藏，记得分享给更多需要的妈妈吧！

1.打马过天河 1—2分钟 （用于宝宝高热）

手法：

用一手握住宝宝四指，将掌心向上，用另一手拇指先运内劳宫穴后，再用食、中指指面蘸凉水，由总筋穴起交替弹打至洪池穴（曲泽穴），或边弹打边吹凉气。

作用：

打马过天河的弹打及蘸水吹气，都是在给宝宝清心火，使宝宝小臂局部的温度显著降低。当高温的血液流经该处时，会迅速降温，相当于在高温的身体上开了个散热窗，而且只在小臂操作，简便安全无副作用，又可以预防热毒攻心，小儿高热惊厥的发生。

2.掐揉四横纹 5—7次

位置：

四横纹在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处。

用拇指甲逐个掐揉本穴，可掐一次揉三次。掐四横纹需要宝宝双手都要操作到，以按揉十指为一次，反复操作5次，力量以孩子接受为度。

这个推拿法有清热除烦的功效，不过一般更适合退肺胃之热，如宝宝积食、腹胀、积食发热等。

3.按揉大椎 至皮肤微微发红（风寒发热）

位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处中。颈椎一共七节，当宝宝低下头左右转动脖颈时，上面六节颈椎都跟着转动只有第七颈椎是不动的，这个不动的颈椎棘突下就是大椎穴。

用拇指在宝宝的大椎穴上按揉，力度适中，以皮肤微微发红为度。

按揉这个穴位可以振奋人体阳气，驱散寒气，提高人的免疫力。大椎穴最适合风寒发热的宝宝。