每一位妈妈都想让宝宝自然离乳，而且现在都提倡让宝宝两周岁前都是以母乳为主，然而实际上很少有妈妈能够实现这个愿望。自然离乳通常会被各种问题所破坏，例如宝宝咬乳头、妈妈患上乳腺炎、奶水不足或者妈妈需要上班等，那么断母乳要采取什么方式才能让宝宝平静的断奶，不至于让宝宝大哭大闹。

一、从白天开始断奶

如果准备断奶的时候，孩子无论是白天还是晚上都在吃奶，就选择替换掉白天的母乳喂养，从白天开始过渡会更容易。如果决定彻底断奶，从早上起来第一餐就开始不再亲喂，如果只是尝试过渡让孩子逐渐断奶，可以选择在一天中较忙的时候的一次喂奶，用你选择的母乳替代物替代。把挤出的母乳或者配方放在瓶子或者杯子里来喂孩子。 喂的过程要选择在家里的一个新的房间里。断奶是一个生理和心理的转变。在新房间断奶可以帮助孩子消除对食物的特定氛围的联想。 妈妈可以回避，换个人喂奶，让孩子慢慢转变接受奶瓶，而不是妈妈的乳头。 给孩子格外的安抚，选择孩子信任的其他看护人喂奶，并且在喂养的时候抱着他可以帮助转变进行得更加顺利。

二、用母乳替代品替换母乳

可以在断奶前准备另一种喂养方式替换。比如奶瓶，不接受奶瓶的孩子可以尝试使用学饮杯，当孩子慢慢适应了新的吃奶方式，就可以完全替换成另一种喂养方式。如果孩子抵触情绪严重，不要急着推进，否则孩子会很困惑，断奶计划可能就不得不后推了。 在每次喂之前，给孩子提供放在瓶子里或杯子里的奶或配方奶，即使你没打算完全替换也要这样做。让孩子习惯替换来的喂奶装备是关键的步骤。 经过几天的不断替换，使得孩子几乎彻底转变成用瓶子或者杯子喝，具体是哪一种取决于孩子的喜好或者你选择使用哪种工具。

三、分散孩子的注意力

在断奶期间，做些让宝宝分心的事能加快断奶的进度，缓解孩子的不良情绪。婴儿是很容易分心的。带着宝宝出去散散步，唱一首宝宝最喜欢的歌，或者给宝宝喂食物，从而让宝宝分心。要充分发挥创造力，做一切能吸引宝宝注意力的事情。 让宝宝有事情做。有事情做的宝宝不太容易生出停下手头的事去喝奶的念头。对于婴幼儿来说，他们会不停地探索这美妙而充满惊奇的世界，直到累得睡着，或者脾气变坏并最终睡着，否则完全不会停下来。所以不断地尝试新的有吸引力的事情，可以让宝宝完全忘记吃奶这件事。 找到哄宝宝睡觉的其他方法。让宝宝乘车或推着婴儿车散步可能是个代替喂奶来哄宝宝睡觉的好方法。最好和爸爸一起睡也能隔断吃奶睡觉的联想。 帮助孩子适应不喂奶就可以做别的活动。比如，许多孩子在睡觉之前要喝奶。开始试着不喂奶就让孩子上床，这样他/她就可以不进行这一项就睡觉了。用另一种形式替换喂奶也有帮助。比如，考虑在孩子睡觉前讲一个故事，玩游戏或者摇摇椅。不要用一件东西替换喂奶，比如一个充填动物或者橡皮奶头。这些东西会使断奶过程对孩子更难。

四、给予孩子更多的安抚

在开始断奶之前，试着让你的宝宝适应使用奶瓶。对大多数宝宝来说，配方奶没有母乳好吃。奶瓶上的奶嘴对宝宝来说是陌生的，整个吃奶的过程是不同的，来自妈妈母乳的安全感也会消失不见。你的宝宝也需要时间来适应这些改变。 提供额外的安抚可以给停止喂奶做些补偿。孩子喝奶时需要营养，也需要身体上的接触。断奶的时候，要提供额外的呵护。