2022-08-22 19:04:54
? 宝宝睡觉很容易惊醒，而且还总是喜欢憋气、涨的小脸红红的，每天都喜欢哼哼唧唧，有时候还经常使劲，双臂抖动，好像很痛苦的样子。大人也被搞得很痛苦，24小时任何一个时间都可能会惊醒，到底是怎么一回事呀？
是肌张力高吗？是缺钙表现吗？是窒息挣扎吗？是脑损伤了吗？是有疾病了吗？……亲，别想那么多，让我们来分析分析宝宝这些情况都是怎么了？
首先要安抚一下的是，大部分这种情况属于正常生理状态。一般造成这些问题的情况有以下几种：
神经系统发育还不成熟
新生儿以前在母体内受到子宫、羊水的保护，一直蜷缩在那里安稳的生长，但是出生后立刻受到外界环境所带来的刺激，所有的感知觉器官需要接受新的挑战，而这些挑战所带来的刺激往往都是被传导给大脑神经，加上脑神经系统的反馈等作用都不足够成熟，所以小婴儿需要有一个逐步适应环境的过程。
在这个过程中，胃肠道的咕噜声，隔壁家小猫的叫声，窗外风吹的呜呜声，空调的空气对流接触皮肤，走路时楼板的轻微震动，室内及自己身体温度的变化……这些可能都会在小婴儿的感知世界里被放大，所以我们不要太紧张，长大一些后，这些情况就会逐渐的消失。当然我们也不要刻意的去消除这些环境，如果失去了这些自然生活环境刺激，刻意的对宝宝进行“超级家居”的保护，反而会让宝宝的适应周期加长，神经变得更敏感。
消化系统发育不完善
小宝宝出生后，首先有很强烈的进食需求。由于不再通过脐带进行直接的营养供给，所以这一过程也需要一个适应的周期。在小婴儿出生后的前三个月，是出生后生长最为快速的时段。
吃得多，拉得勤，长的快是这个阶段特点，因此胃肠道的负担还是蛮重的，所以经常会看到宝宝肚子咕噜咕噜的叫，而且还会使劲、扭动身体也都和这个过程有关系，而使劲的时候喜欢憋气，小脸涨的红红的也是正常的。
深睡、浅睡期的转换
小宝宝的睡眠周期较短，转换周期较快。头三个月的很多小宝宝会在20-45分钟就转换一次。在睡眠周期转换过程中，也会造成哼唧、使劲、哭闹等，就如同大人夜里也会伸懒腰，滚动身体甚至打哈欠一般，这些随着月龄的增大，情况会越来越好，睡的也越来越长。
生长的很快
头三个月，宝宝往往体重可以翻一倍以上，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，几乎每天骨骼、筋脉、肌肉、皮肤都在快速生长，宝宝需要不断地伸展来解除这个过程中的不适，这也是造成了喜欢使劲、扭动的表现。有时候这些问题也正说明，你宝宝发育的很好、很快。
喂养和护理原因
不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂养的宝宝。吃的过多会撑着，造成较重的胃肠负担，让孩子的消化系统始终得不到休息，也会造成孩子易闹、使劲等情况。不当的家庭护理，比如穿的过多、过厚，室内温度和湿度不适（一般为26°C/55%），孩子睡眠时后背始终有汗，也会造成睡眠质量不高，并且容易哭闹惊醒等。
即使说这些情况都是正常的，妈妈们还是很紧张，毕竟头三个月，刚生产完的妈妈也需要好好休息，整夜整夜的照顾宝宝，也让妈妈精神疲惫不堪，有什么好的解决办法呢？
可以尝试以下办法，减少这些情况的发生频次
袋鼠育儿法（skin to skin）
与宝宝直接肌肤相贴，其温度和心跳都可以很好地让宝宝安稳下来，尤其是妈妈的心跳，是宝宝在胎儿时每时每刻所听到的最熟悉的声音。
尤其是在宝宝出生后的头三个月，这种肌肤对肌肤的拥抱养育，还会促进亲子感情、稳定宝宝情绪，降低妈妈产后焦虑，促进泌乳的产生、保持母乳喂养均有非常重大的好处。
不仅如此，在妈妈疲劳时，爸爸也可以替代妈妈做袋鼠育儿。
上肢包裹法
有一种传统育儿，叫做蜡烛包，这个对孩子的生长发育是有害的，只有出生第一天建议使用，其他时间我们不赞成任何情况、任何形式下使用蜡烛包。
但是对于睡眠时惊吓频繁，抖动、哭闹过于频繁的孩子，我们可以适当的对双臂和上身做轻轻的包裹，使宝宝在惊吓时不会过度肢体反应，从而产生新的刺激而直接觉醒、大声哭闹。
操作方法也很简单，可以用一些专用的小睡袋，也可以用小被子轻轻包裹宝宝上身，使双臂在被子里（双腿切勿束缚），等到宝宝觉醒后，可以及时的将双臂释放出来活动活动。比如做做上肢婴儿操等，这种方法可以缓解大部分孩子睡觉状态下手臂舞动、惊吓所产生的觉醒哭闹。
婴儿按摩
每天可以坚持给宝宝做一次婴儿抚触，或者腹部的顺时针按揉，这样可以促进宝宝的消化，减少宝宝憋气、使劲等现象，还可以降低宝宝敏感性，减少对外界环境变化所产生过激反应。
有时候宝宝哭闹难以停下时，婴儿游泳也可以促进这些问题的快速解决，让宝宝睡的更好。还有一些宝宝可能因为婴儿肠绞痛而频繁哭闹，这时候可以采用一种叫做“飞机抱”的方式，来缓解宝宝的胃肠不适
调整饮食和营养摄入
母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝，发生这些情况的频率要更低，程度要轻。原因就是因为母乳更容易消化，对胃肠道的负担更小并且母乳中含有大量活性物和各种酶，可以极好的保护宝宝并主动帮助分解食物，而奶粉这些则做不到 。
妈妈应该尽量以母乳为主，减少奶粉对胃肠道的消化负担，同时应该及时补充维生素D3，促进奶液中的钙质吸收，让宝宝发育的更快、更好。
可能看到这里，有些妈妈会问到，有可能一些症状是属于异常的吗？
的确有可能，比如：长期的哭闹过度难以安抚或从不哭闹；经常憋气后出现嘴唇发紫、脸色变暗，持续时间较长；呼吸次数过多，较为急促；全身僵硬，难以放松；生长发育缓慢低于谁医疗标准等。
出现这些问题都需要及时到新生儿科向医生咨询，如果医生说有问题，能及时早期治疗。因此妈妈不必过分焦虑，相信每一个妈妈都可以成为最棒的母亲。