2022-12-29 10:01:01
一岁宝宝晚上睡觉出汗怎么回事？一般来说，宝宝晚上睡觉出汗多是很正常的现象，因为宝宝汗腺较发达、生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多但是睡后一两个小时内就会缓解。但是爸爸妈妈们也要了解宝宝晚上睡觉出汗的原因。
一、为什么宝宝晚上睡觉出汗呢？这些宝宝晚上睡觉出汗的原因要知道
宝宝晚上睡觉出汗是常见的而并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少妈妈认为是宝宝体质虚弱而虚汗不断。其实有相当部分的宝宝是生理性多汗。由于生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内出汗，而一小时左右就不再出汗。
但是也要注意一下几点：
1.宝宝体质处于发育阶段即肌肉、皮肤都还很薄弱，而比成人容易出汗。如果宝宝只是单纯少量出汗、生长发育良好、精神活泼而无其他症状，是属正常的现象，反之宝宝晚上睡觉出汗就应该考虑汗液排泄有问题了。
如果出汗量过多而兼有其他症状则应该考虑是否有病。宝宝出汗可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
2.盗汗亦称寝汗，宝宝晚上睡觉出汗而醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰、心液不能敛藏所致，但是我们所见到的是孩子入睡不久后头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显是一种生理现象。
比较爱出汗的宝宝大多在三四月份或11月份出现盗汗。中医认为：宝宝阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了宝宝体内的阳气外越，所以到了后半夜宝宝的汗自然就收回去了。
3.宝宝一直很安静却出汗多，而这很可能是病理性多汗：比如佝偻病引起的出汗，宝宝在前半夜就出汗明显主要集中在头部，但是只要补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制后出汗也就停止。
4.宝宝生长发育快且又活泼好动，这些都加快了宝宝身体的代谢速度。而家长又喜欢把宝宝捂得严严实实的，其实家长自己感觉最合适的温度不一定就适合宝宝，于是宝宝只能靠出汗来散发体内的热量。
5.宝宝临睡前吃了一些热量过高的食物也会导致宝宝睡眠中大量出汗也属于正常现象。
6.室内环境封闭、通风不好也容易导致宝宝睡眠中出汗，一般都是刚睡觉的前半夜出汗多而后半夜会好很多，这是宝宝暂时还不适应这样的环境引起的。
宝宝晚上睡觉出汗如果是因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外还可以选择合适的饮食调理的方法。在家里时：妈妈如果还分不清宝宝晚上睡觉出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚、盗汗多为阴虚，所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气、吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚、养阴生津的食品。
二、宝宝晚上睡觉出汗怎么回事？
多汗宝宝巧护理能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。
1.穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗、贴身穿着也比较舒服。
2.调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气且尽量做到每次开窗10—30分钟。
3.衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚、盖得太多否则宝宝容易出汗。
4.勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如：颈部、腋窝、腹股沟等处就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥来防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。
5.涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。
一般情况下宝宝晚上睡觉出汗多主要受制于环境、喂养两大方面。宝宝由于处在生长发育期，如果这个时候环境和喂养超过了宝宝的承受力就要出汗。当然有些体质弱点的宝宝可能表现得要严重一些，但通过出汗程度判断宝宝体质的方法是不可取的。