我们很多未满月的宝宝经常容易出现发抖的情况，这可能是由于我们自身体内出现了营养不良的情况，早知道我们的妈妈们一定要为我们的孩子们做好辅食，尽量多喝一些牛奶可以有效地帮助我们补充铁的缺乏的钙物质，详细的为大家普及一下未满月的宝宝睡觉总是一惊一乍的发抖怎么办吧。

1.要加强身体的锻链，提高本身之健康状况及身体 素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情 况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈 运动。

2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易 发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行 紧张用力的动作或剧烈的运动。

3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电 解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。 游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全 身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的 时间不宜过长。

4.预防胜於治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心 处理，运动时更不可以勉强。

以上介绍的未满月的宝宝睡觉总是一惊一乍的发抖怎么办的方法为我们提供了科学的指导和建议，同时我们日常一定要为我们的宝宝们营造一个比较不错的居室环境，才能够更有效地帮助我们降低宝宝出现这种情况的几率。