七个月的宝宝基本上会坐、会爬，还有少数宝宝能扶着围栏或者墙壁站立一小会，这些大动作都会导致宝宝睡眠质量下降，宝宝在睡觉时会有烦躁感。很多爸爸妈妈们都想知道七个月宝宝白天睡多长时间正常，其实每个宝宝睡眠时间都是有差异的，通常来说，七个月左右的宝宝全天睡眠时间在12到15个小时为宜。

1、七个月宝宝白天睡多长时间最好

每个宝宝睡眠时间都不一样，通常来说，七个月宝宝睡眠时间在12小时到15小时之间。小宝宝随着月龄的增长，白天睡眠时间会不断减少，晚上睡眠时间反而延长。七个月宝宝白天睡觉至少要有两次，一般来说，如果宝宝晚上能睡着，白天宝宝就是想睡多久都行，但是如果影响晚上睡眠，则白天不宜睡过多。对于奶粉喂养的宝宝要注意补充维生素d。七个月宝宝已经学会很多大动作，例如独坐、翻身和爬行，而且这个阶段的宝宝大部分都处于出牙期，这会导致宝宝睡眠质量下降，心情烦躁，此时妈妈要尽量多陪伴孩子。

2、七个月宝宝白天不爱睡觉的原因

七个月宝宝睡着后的大脑某个部分会保持兴奋状态，例如睡觉前受到惊吓、环境陌生或者嬉戏打闹等，这些状态会延续到宝宝睡着之后，这样宝宝就会睡得不安稳。

宝宝睡着后容易惊醒，而很多爸爸妈妈在宝宝惊醒后会立刻抱起来哄，这样会导致宝宝建立不良的条件反射，宝宝会在每次醒来后都想让爸爸妈妈哄着或者抱着，如果得不到满足就会哭闹。

七个月宝宝白天睡多长时间正常?经过上文的介绍大家已经对这个问题有了一定了解。实际上睡眠时间是因人而异的，并不需要强制性的让宝宝多睡，如果宝宝夜晚睡的很好，食欲、精神状态等都非常好，那么并不需要刻意的规定宝宝白天必须睡多久。