宝宝睡觉的问题一直都困扰着广大家长，无论白天还是夜晚只要宝宝不按时睡觉，就会让很多家长感觉特别苦恼。三个月宝宝白天睡一会儿就醒的原因有很多。如果睡眠环境不是特别安静，或者宝宝晚上睡觉的时间过长，就很容易导致这种情况出现。家长朋友们没有必要过于担忧，只要为宝宝营造一个安静而又祥和的睡眠环境，三个月宝宝白天睡觉也会比较安稳。

正常情况下，一岁之前的宝宝每天睡觉的时间相对比较长。三个月的宝宝每天至少要睡16个小时左右，绝大多数睡眠时间都是在晚上，相对来说白天睡觉的时间比较少。所以，三个月的宝宝白天睡觉总是醒也很正常。还有一种情况就是，宝宝白天睡觉的时候多数都属于浅睡。大脑就会非常活跃，而且还会经常转动眼珠，这也是为什么睡一会儿就醒的原因之一。

在这里给家长朋友支几招，在宝宝刚醒的时候千万不要马上响应宝宝。因为这个时候的宝宝还尚未完全清醒过来，只要让他自己动一会儿，一般情况下都会继续睡觉。这样有利于培养宝宝的睡眠习惯和规律。还有就是采取一些动作比较轻的哄睡措施。比如，家长可以有节奏的拍一拍宝宝的身体。因为每个宝宝都喜欢家长用手拍睡，或者也可以采取其他的小方法哄宝宝入睡。

希望广大家长看过上面的内容之后，能够真正了解三个月的宝宝白天睡一会儿就醒的原因。以及如何让宝宝醒来之后继续睡觉的方法。对于三个月的小宝宝来说，每天最需要做的事情就是睡大觉。虽然白天睡觉的时间明显比晚上少，但也不能低于三个小时左右。日常生活中，家长一定要多注意培养宝宝的睡眠习惯，只有这样才能够让宝宝在白天的时候也能够睡一个安稳觉。