2023-03-20 09:07:41
新爸妈们，拥有孩子之后，首先要考虑宝宝养育问题就是宝宝的喂养，很多人都喜欢将“把宝宝养的白白胖胖”挂在口头上，但是如何才能喂养好孩子确实困扰着很多新生儿父母的一个难题，怎么喂合适?什么时候喂合适?喂多少合适?等等一大堆喂养宝宝的问题，今天就分享一下11个月的宝宝喂养要领。
10-12个月的宝宝每餐能吃掉多少东西，这个还真不好说，有些宝宝特别能吃，有些宝宝食量却较小，平均而言600ml的奶加上1两的肉禽鱼，再加上1个鸡蛋是需要保证的，至于谷物和蔬菜水果的量要以婴儿的需要来定。
11个月的宝宝的消化和咀嚼能力大大提高，如果宝宝的饮食已成一定规律，数量和品种增多，营养应该能够满足身体生长发育的需要，就可以考虑给宝宝断奶了。断奶不是指不再吃奶，而是指不再以奶类为主食。对于仍吃母乳的宝宝最好在早、晚各吃1次母乳，然后吃3顿饭。随着宝宝逐渐长大，当宝宝的饮食习惯和成人差不多时，就可以考虑断奶。
10—11个月的宝宝一般出牙5～7颗，胃功能增强，活动量增大。(1)断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该安排一次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。(2)用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的已经可以咀嚼成形的固体食物，很多食物都可以进食，如软饭、烂菜(指煮得烂～些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等。
这个时期宝宝的食品可多样化，各种辅食轮流添加。辅食量可从每餐5～10克，渐加到15～30克，每日可达50～l00克，但烹调的要熟一些以利于宝宝消化吸收，肉类加工则不宜煎炒。比如奶、水、果汁可用杯盛着给他喝，因为他们也要学习不用奶嘴。稠粥可转为烂饭，每天2次，由半碗增至大半碗。粉、面、麦片等也可用来代替烂饭作餐。
在早上起床后，除奶外，可慢慢加少许面包或其他五谷类食物，让宝宝养成吃早餐的习惯。这个阶段的宝宝已经可以与成人一样拥有营养均衡，具有规律的一日三餐。爸爸妈妈可以从营养与有规律的时间安排角度出发，为宝宝安排每天的餐点。蔬菜要多样化，逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。
如果正处于春天或秋凉季节，可以考虑断奶。但要注意辅助食物中的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等营养的平衡，使婴儿从辅助食物中摄取所需营养的2/3，其余的用鲜牛奶或奶粉补充。若宝宝仍未吃饱，可加喂饼干、水果、乳制品，但注意不要让宝宝吃得过饱，避免消化不良的发生。