宝宝每月身高增长标准 宝宝长高期间要吃什么营养

2023-03-20 09:07:01

周洁清 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

根据最新的体格发育数据显示,我们人类在婴儿、儿童、青春期三个阶段其身高的数值变化也会有所变化,其中生长速度最快的则是再幼儿时期,这段时期宝宝身体飞速成长,平均每月增长幅度在2-4cm左右,那么我们的准妈妈们如何判定宝宝是否与同龄人相比处在同一个水平线呢,现在就让我们一起来了解一下,看看专家是怎么说的吧。

宝宝每月身高增长标准?应该说不同年龄段宝宝的增长速度也会相应有所差异,例如4到6个月左右的宝宝体重每月平均增长500-600克,身高平均每月增长约2.0-2.4厘米左右;7到9个月左右的宝宝体重每月平均增加300-400克左右,身高平均每月增长1.5厘米左右。10到120个月左右的宝宝体重每月平均增加每月平均增加150-250克,身高增长1-1.5厘米。12月以后的宝宝体重每月平均增加200克左右,身高每月平均增长约1.0厘米左右。

宝宝长高期间要吃什么营养?宝宝在长高期间营养摄入非常重要,宝妈们应该多给宝宝准备一些富含蛋白质丰富的食物,比如说鸡蛋、牛肉、牛奶等,在烹饪的过程中需要处理精细,一定要煮制软烂,否则不利于宝宝消化吸收,同时在食物烹调方法也要注意,尽量不予使用盐、味精等调味料,以免影响宝宝身体的发育。在宝宝长高的这段期间,其蛋白质和蔬菜每天都要占一半以上,这样才有助于宝宝体质的全面发展。

温馨提示:宝宝每月身高会随着时间不断增长,但是这段期间有的宝宝长得快,有的宝宝长得慢,这就需要宝妈们合理给宝宝搭配饮食,因为如果宝宝得不到足够的营养,那么就会直接影响宝宝的生长发育,所以爸爸妈妈们做好宝宝的饮食安排是极其重要的。