有许多家长可能会发现自家孩子有大便干燥的状况，便便干多是因为饮食不当，或者在日常护理不好导致，一般孩子在秋季的时候很容易出现大便干的状况，出现大便干燥的状况要及时帮助宝宝调理，多是通过饮食调理，下面就来说说宝宝便便干吃什么好。

宝宝便便干最好在平时多给孩子吃些蔬菜瓜果，尤其是含水量多，有清热解毒效果的，比如可以吃些黄瓜，香瓜，西瓜，香蕉，还有苦瓜等，都能帮助宝宝清热散火，对缓解大便干燥效果很好，如果宝宝不喜欢吃蔬菜水果，还可以给宝宝吃些木耳，海带，干果等食物，含有的纤维质和矿物质多，也可以帮助利便通畅的。

如果宝宝过小出现便便干的状况，就可以在辅食中添加些西红柿汁，苹果汁，橙子汁，蔬菜汁等，含有的维生素和矿物质多，有通便促消化等的作用，蜂蜜水也可以给孩子喝些，都能帮助促进肠道蠕动，有通便的效果，孩子也要在平时多喝些白开水的。

宝宝大便干燥还可以吃些的膳食有菜汁汤，一般多是用菠菜或者白菜煮成汤汁给宝宝喝，有清热降火，润肠通便的效果，还有萝卜汁，把萝卜捣碎成泥状或者榨汁喝，能补充多种营养物质，番茄鸡蛋汤很适合宝宝喝的，把番茄用水煎好取汁，然后加入鸡蛋，菠菜等煮成粥，宝宝服用不仅能通便最主要的就是利于身体健康发育。

宝宝大便干燥很多和体内热气大有关，一般可以遵医嘱口服小儿健脾化积口服液来促进肠蠕动、缓解该症状，平时多吃一些富含纤维素的水果蔬菜，比如苹果，南瓜，香蕉，黄瓜等，避免吃容易上火的食物，以清淡为主，不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物，平时让宝宝适量的喝一些蜂蜜水，也要养成一个定时排便的习惯。

上述所说的就是宝宝便便干吃什么调理，宝宝便便干的话多吃些能润肠通便的食物，蔬菜水果要多吃些，尤其是水分多，有清热降火效果的，宝宝小的话可以在食物中添加些苹果汁，蔬菜汁，还可以喝些蜂蜜水，萝卜汁，番茄鸡蛋汤都是对宝宝身体很好的食物。