睡眠对一岁宝宝长身体非常的重要，若宝宝晚上睡觉总是哭醒很多次，妈妈们也会非常担心，那么宝宝晚上睡觉不踏实易醒易哭闹的有哪些解决办法呢？

1.很多夜啼的小孩去看病，医生都会说是缺钙导致的，据说这是一种普遍现象，会导致宝宝多汗等不适，我们可以适当的补充维生素D和钙质。

喝点鱼肝油，最好遵循医生的建议。

2.宝宝夜里睡觉没有家长抱着很容易受到惊吓，要减少周边的噪音。

不要让宠物在房间到处行走等，在生活中也要懂得消除孩子的恐惧情绪。

3.要根据周边气候温度来选择被子的厚度，不要担心孩子感冒就盖很多被子，也不要因为怕孩子热了就盖得太少。

热会让孩子不透气，很难受，冷也会把孩子弄哭。所以家长要懂得判断哦！

4.还有就是有可能要撒尿或者已经尿床了哦！我们可以在宝宝睡觉时也用纸尿片。

不过不要弄太紧，找不到其他原因时，就要考虑是不是想尿尿了哦！不用想那么多，陪孩子去厕所就知道了。

5.养成良好的作息习惯，白天多陪宝宝玩，这样宝宝晚上就会乖乖的睡觉，如果宝宝白天都在睡觉，晚上睡不着一个人躺在那里，不哭才怪了！

6还有很多其他可能，比如饿了，哪里不舒服了等等，妈妈们要实际情况实际对待。

切不可不重视，然后又打又骂。这样会照成不好的后果。