六个月的宝宝缺钙缺铁怎么补

先说说宝宝缺铁吧，缺铁引起的在饮食上要注意，鼓励给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，但得用开水灼一下再吃。还有吃蛋黄，是最好补铁的方法，另外可以适当的给宝宝补些含铁较高的辅食。

缺铁会引起贫血，最简单的方法就是吃鸡蛋黄，那么小的宝宝可以把蛋黄掺点水喂，也可以炖蛋吃，蛋白不要吃。

然后说说宝宝缺钙吧，在人体内，钙、铁、锌、铅等二价离子都是通过细胞膜上的钙离子通道被转移吸收。小宝宝缺钙的话少量给补吃点液体钙就好了，吃牛奶也补钙的。宝宝们应该多吃含钙含铁丰富的食物，比如像鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。

缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌，含锌酶对细胞的分裂、生长起着重要的催化作用 。锌摄入能促进骨骼细胞分裂、生长和再生，影响维生素A代谢，加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成。缺锌时补充的钙也很容易流失。如果两者同时缺乏，先注意微量元素锌的补充，然后再补钙的效果会更好。

缺钙的宝宝们不是单一的吃钙就可以补的，主要还是要常常带宝宝出来晒晒太阳，来提高宝宝的免疫力。