出汗是人体的一种正常生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸等代谢产物。由于处于婴幼儿期的宝宝新陈代谢旺盛，加上活泼好动，出汗多也是正常现象。但也有的宝宝因为脾胃虚弱、营养不良；发烧；穿衣过多，盖被子过厚；神经系统发育不完善等也会导致出汗多。家长们不必太担心，下面小编从宝宝穿衣盖被、多喝白开水、补充维生素、排查结核贫血风湿等疾病、勤洗澡等方面分享一下解决宝宝出汗多的方法。

给宝宝合理的穿衣盖被。宝宝出汗大多为生理性出汗，尤其是环境温度增高时，家长没有及时给宝宝减少衣服或被褥，导致宝宝出汗多。因此，应该根据环境温度的变化及时给宝宝增减衣服和被褥。

多喝白开水，多补充电解质。宝宝出汗多时要多给它喝温热白开水必要时加一点儿盐，以补充身体失去的水分和电解质，也能减少宝宝出汗。白开水要自然烧开的，不要用“千滚水”或没煮沸的水，以免有损宝宝肠胃健康。为了避免宝宝出汗后受凉，尤其是夜间，可提前准备一些既能止汗又能预防感冒的中成药给宝宝喝。

补充维生素D。如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，较严重的整夜汗出不止，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病，要及时给孩子吃维生素D及钙剂，以补充维生素。饮食时也应注意多吃富含钙质的食物， 如鱼、虾皮等。要经常抱着宝宝晒晒太阳，注意不要暴晒，每天最好晒2--3个小时左右，能很好的补充维生素D，促进钙的吸收。