一岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收

一岁的孩子活动量还是很大的，所以这个时候需要补充的钙物质还是很大的。现在的市场当中有很多的补充钙的食物，琳琅满目，让人觉得眼花缭乱。所以很多的妈妈都不知道自己该给孩子选择什么样子的食品，因为实在是太多了。现在的商家对于人的定位也是极为准确的，所以在接下来的时间当中就为大家介绍一些关于含钙物质的食物，这些食物哪些对孩子是有好处的。

一岁的宝宝对于钙的需求量还是比较多的，宝宝正常钙的需求量按照一到三岁应该每天是六百毫克。其吸收率是在百分之四十到百分之六十的样子，所以若是你的宝宝每天摄足四百到六百毫升的奶的话，也无需另外的补充了，这个量也是够了的。若是不放心的话，可以带孩子去晒晒太阳之类的，因为晒太阳是有利于钙的吸收的。

若是宝宝缺钙的，主要会出现以下等症状，枕秃，夜，，夜啼、出汗，烦躁，盗汗，厌食，方颅，佝偻病，骨骼发育不良，免疫力低下，易感染。这些情况都是宝宝缺钙的表现，若是孩子在平时的时候有这样的情况，就要多多的注意了，最好是去医院做一个全面的检查，只要是在之后的时间当中多多的补充也就好了。

上述就是一些关于宝宝缺钙的一些知识了，希望对你可以有所帮助吧。其实对于很多的妈妈来说都是一些基本的常识，只要是多多的了解也是没有什么错误的。而且这些知识对于宝宝也是很有帮助的，妈妈可以及时的发现一些问题，而且在宝宝长大了之后和宝宝聊天的时候还可以和宝宝讲一下自己在照顾宝宝时的一些心得，让宝宝知道自己是很爱他的。