宝宝睡觉时踢被子可能是大多妈妈最头疼的事情，一不小心宝宝就可能感冒了哦。宝宝睡着时因过热而踢被子，那时宝宝皮肤的表面毛孔是张开着的，宝宝的免疫力又比成人差，是很容易受凉的，随之而来可能会发生发烧、咳嗽、流涕、腹泻等症状。那些在成人看来是小病，但肯定会吓坏妈妈，苦了宝宝。那么宝宝为何喜欢踢被子呢？

首先，我们要来检查一下，孩子的睡眠环境中是否存在某些影响元素呢？

1.被子是不是太重了

有的妈妈因为担心孩子着凉而给孩子盖得过厚过重，结果孩子睡得闷热、出汗，自然会不自觉地把被子踢开来透透风。应该给孩子选择轻软的被子，特别是开着暖气睡觉时。

2.睡衣是不是穿的太多

“给孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受凉”这样的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且还容易感到热，就更可能踢被了。还有的孩子穿的是化纤面料的睡衣，面料不透气，孩子也容易踢被。正确的做法是：给孩子穿透气、吸汗的棉质内衣睡觉。

3.睡姿正不正确

孩子睡觉如果喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让孩子养成侧睡的习惯。

4.盖被方法合不合理

在为孩子盖被子的时候，不妨让他露出小脚丫，这样可以使他感觉比较舒服。如果他觉得凉的话，他会自己把脚缩回去。

5.睡眠环境安不安静

晚饭不要让孩子吃得过饱，入睡前，不要让孩子做剧烈的活动，也不要把他逗弄得很兴奋。在他睡觉时，要调暗房间的灯光，保持室内安静。不然，孩子会睡眠不安，手脚乱动，从而把被子踢掉。

每个麻麻都知道，小宝宝睡觉的睡相可是什么样都有，而且一整夜他会不断变化着小花样来考验疲劳的麻麻们。因此许多父母夜里轮流为宝宝盖被子。让我们来看看如何解决宝宝踢被子的问题吧。

1.橡皮筋固定法

取1米长的橡皮筋（或松紧带），缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样等宝宝睡着后，还是可以翻身，但即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在宝宝身上。

2.开空调睡，降低受凉的可能性，推荐指数五颗星哦

晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝盖不盖被子没有太大的关系。当然也有另外的麻烦，空气太干燥了，宝宝的皮肤变得很干燥。开一个空气加湿器会好一点，再就是平时就注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

3.大被窝套小被窝

冬天的时候妈妈可以让宝宝睡在身边，为了避免不卫生，可以用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上父母的大被子。和父母睡在一起，宝宝一有风吹草动，大人马上就能知道，照料起来很方便。

4.小床边塞枕头

在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。另外，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。

5.露出小脚丫

经过一段时间的观察后有家长发现，只要宝宝的小脚露在外面，他踢被子的次数就会大大减小。于是，有的爸妈索性让宝宝把脚露在被子外面，睡觉的时候给他穿上厚袜子，脚后面塞一些衣服或者靠垫什么的，也不会太冷了。

6.选个好睡袋

把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。不过睡袋要大一点才行，太窄的话，宝宝会很不舒服的，导致烦躁睡不着觉。